【舌尖上的家常菜 - 豬骨清湯麵、熗包菜、磨牙麵包幹、烤蝦】

【舌尖上的家常菜 - 豬骨清湯麵、熗包菜、磨牙麵包幹、烤蝦】

 

今天的重點：磨牙麵包幹 【the Manna】

FreshCo 買的麵包幹 【the Manna】, 包裝上印的這句“the Manna”cretan rusks. Authentic and pure . A necessary complement to the ideal Mediterranean diet. For low-fat diet rich in dietary fibers 深深的打動我！

再看一下它的 Nutrition Facts 簡直就是減肥者特別是地中海飲食者餓的時候或百無聊賴時最好的零食！

因為實在不好吃，你不會一吃就停不下；還吃不快也不能吃多，它實在是太幹了，吃一點就要喝好多水，不然根本粗糙的難以下咽；再就是，你還必須非常淑女，不可以大口咬大口嚼，因為它又脆又硬，稍不小心就弄得到處都是碎渣渣，你隻能用手指小心的掰下一小塊，直接放到口中，慢慢嚼。

Nutrition Facts： one piece 40g, 含 Fat 1g(daily value 1%) , Protein 6g(daily value 12%), Dietary Fiber 4g (daily value 17%), Carbohydrate 31g (daily value 10%) , Sugar 3g. Sodium 170mg (daily value 7%), Calories 139

結論：磨牙麵包幹 【the Manna】，好東西！

 

 

 

 

[絕對小聲音]

超級棒的零食，特別推薦給想減肥（或減肥中）又管不住嘴的人，一次吃半塊配500 ml水,超棒！