鮮榨時光
我思。我寫。我在。
音樂停止很久了，我還在瑜伽墊上躺著。青色膠墊，橫在紅磚砌成的壁爐下。壁爐前一幅加州罌粟的油畫。腳正對著落地玻璃窗。窗外，明晃晃的盛夏豔陽，照得籬上爬藤耀眼地綠，滿藤白花泛著朦朧的光。籬笆根下，黃的，粉的，紫的，一叢叢夏花燦然挺立。沒有風。對麵院子伸來的少年般的新綠放射著青春的光芒。鳥鳴嘀嗒，來自暑熱的深處，是猩紅畫卷上一抹清涼的湖藍。在膠著的寂靜裏，浮蕩著花香，草香，橙子香。
這是入夏以來最熱的一天。室內溫度87度。當我從淺睡眠狀態醒來，我的額頭正在冒汗，身體還保持著瑜伽的最後一個姿勢：Shavasana。也叫挺屍式。雙腳與瑜伽墊同寬。兩臂距身體幾英寸。掌心朝上。在前麵一係列大尺度的瑜伽動作後，這個姿勢照例作為結尾。
這是第一次，我在瑜伽中昏昏睡去。或不是睡，而是似睡非睡。前麵的動作打開了身體，打開了肌肉和筋骨，仿佛前戲，而Shavasana是所有這一切的高潮。從身到心，都如屍體般寂然了，休憩了，進入了深深的，死一樣的安詳。意識還在，但模模糊糊，像狂風大作的冬夜裏一盞忽明忽滅的燈，若有若無地守望著身體。而身體，從外到內，從骨肉到髒器，都放下了意誌，鬆散起來，輕飄起來，好像正沿著身下的大地朝四方延展，直到與之融為一體。而胸腔裏跳了四十多年的那顆疲乏又執著的心，也前所未有地靜謐，輕鬆，仿佛進入了一種不生不滅，不增不減，恍若永恒的境地。
睜眼時隻覺心清如水，無欲無求。混亂了多日的大腦水晶般透亮，像初秋的早晨，從遙遠的山林吹來一縷帶著鬆香味的風，穿過我的頭骨，向我身後吹去，帶走所有的陰霾和塵灰。
我終於回到了自己，魂歸故鄉。
近來陸續收到一些問候，問我，好久不見你的影子了，在做什麽？好嗎？這是微信時代的尷尬。一個在朋友圈過於活躍的人，一旦沉寂，會立竿見影地彰顯，並引來種種關心。確實，我有幾個星期沒看過朋友圈，沒發過任何東西了。公眾號和博客都停更。對習慣了我的喧囂的朋友來說，這變化不難察覺。其實也不難理解。人到中年，心智時時處於星雲般旋轉的、一日千裏的驛動中，加速向內生活和建設。想來你也和我一樣，經曆過多少內在的掙紮和渦流，表麵風平浪靜，內裏卻波詭雲譎。一段時間以來，我就走在人生中一條可遇不可求的修行隧道裏。這隧道無聲，無息，無光，無影，隻有我一個，以幽微的靈魂為火把，獨自躑躅前行。隧道很黑，很長，行走其中，仿佛走在生與死的分界線上。其實終此一生，你都要穿越數不勝數的孤獨，無奈，痛苦，絕望，一次次浴火重生，向世界放送一個升級版的自己。正是這些隧道體驗讓你精致，讓你深邃，讓你日複一日發出更耀眼的光芒。所以這些隧道是磨礪，更是祝福。隻是這祝福需要你穿越荊棘叢去領受。
所以這一段，我什麽都沒幹。每天蹲在後院花圃前，看西紅柿開了幾朵花，小黃瓜長了多大。看榴花怒放，滿地落紅。看棗花開滿棗樹，嬰兒般瘋長。看杏樹上為數不多的杏子長大，又變黃。在薰衣草濃烈的香氣和飄搖的紫影裏我默默摘下熟透的杏子，又伸手摘兩顆被太陽曬得滾燙的甜橙。當我把橙子洗淨，切開，準備鮮榨橙汁時，陽光的能量依然盤踞其中。我就咕嘟咕嘟，把這天然的能量一滴不漏地灌進喉嚨。
除此就是不懈地瑜伽，靜坐。一口氣提起，呼出，整個人便如入深水，靈魂沉入意識之淵。放空。再放空。釋放，再釋放。在隧道中穿行。朝著光走。把心收攏回自己身上。破敗的汽車一次次啟動。臨終病人的脈搏一次次停滯，又躍起。在瑜伽緩慢而真誠的動作裏，在重力溫柔的牽引裏，一層層去掉生命的枷鎖和捆綁。
我的心得是：當你認真和身體共舞，認真去瑜伽，去靜坐，你必定會在人生的某個節點領悟到：身心合一，自心安住自身，乃是一切困惑的解藥。人生諸多不完美。舉凡煩惱，不外乎遺憾，不外乎求不得，不外乎不滿足。一心向外，身心分離，以致無法安住於所有。而一旦心歸原處，回到自性的清靜，自性的具足，你會發現，生活還是那個生活，殘缺還是那個殘缺，卻因你心圓滿，一切都不再是問題。
當心出了問題，答案不在外麵，在身體。你唯一需要做的，就是把心重新放回身體，也即活在當下。當下的意思是，順其自然，安分隨時，生活給了你什麽，就心平氣和去接受，甚至享受。如果你一味盯著別人家的孩子，你會對生活失望透頂。如果你一味盯著給了孩子良好體育基因的別人家的老公，你會覺得現實是後媽，沒給你更好的陪嫁。如果你一味為曾經的選擇後悔，那個不合心的，二十年沒法換的地磚顏色，那個不合心的，二十年用不壞的沙發，那些或大或小每天都抬頭不見低頭見的遺憾，你的心就沒法安住，你就隻能是遺憾的罡風中那支亮了又滅，搖搖欲墜的蠟燭。
所以必須回到自己，安住於自己，將心靈之眼放回到自己身上。一切的遺憾，一切的不滿，其實都是因為心不在己，於是就有了比較，有了分別。當你不再比較，不再分別，你就會從所有中生出歡喜。就像李叔同，吃著清水煮白菜，住著破被褥，也可以一臉了不得的神情，丁寧喜悅。皆因不分別。不分別，則萬事圓滿，萬事珍貴。
我曾做過無數次Shavasana，卻從沒領略過這個道理，即：它不是作為結尾而存在，不是作為句號而存在，不是作為餐後甜點而存在，而是作為某種開始而存在，作為主食而存在，作為高潮而存在。在一係列的熱身過後，筋骨準備好了，血肉準備好了，於是它帶你踏上征程，一個向青草更青處，向身體更深處，向靈魂更深處漫溯的征程。你在屍體般的姿態裏，徹底鬆手，放下，無欲無求，身心寂滅，回到開天辟地之初，那一片無邊的混沌，無邊的安詳。你在深沉的寂靜裏得到修複。
想來，這個死屍一般的姿勢，其內涵也正如此：在活著之時，如死般鬆手，鬆開一切執著，一切欲求，連對身體的掌控都放下，對靈魂的意誌都放下，在巨大的放下裏，你的身心都得到重生。
從那一刻起直到現在，我的眼睛都閃閃發光，我的靈魂都清清朗朗，如晨光下，曉風中，微微翕動的湖。
Shavasana……
