多年不願、不敢上醫院，但偶爾頭痛腦熱、腹痛腹瀉也曾發生。這裏記載一例腹痛DIY，因為關係到“胃經”，而有點意思。
一、腹痛的DIY
某日近中午，忽然小腹左邊痛，大約是大小腸的位置。上大號但排不出任何東西，包括大小便和氣。腹部卻是越發疼痛起來。
首先檢查舌象與脈象，和平常沒有什麽異常。於是略放心，人病而脈不病，一般並沒有什麽危險。然後思索：腸梗阻？闌尾炎？立即上網查閱兩者症狀，這兩者似乎都可以排除，例如闌尾炎的痛處是在右邊。
自我感覺是整個腸道、包括大小腸、完全堵塞不通。於是針刺手陽明大腸經、手太陽小腸經、和足厥陰肝經，結果都是毫無針感。當刺足陽明胃經穴位時，針感強烈，同時疼痛減輕。（當時腦袋裏馬上冒出《傷寒論》裏一句著名的話“胃中有燥屎數枚”。書上看到過的解釋是，古人這胃是廣義的，包括了腸道。）
繼續思索：“病在內，或吐或下。”趁疼痛減輕之際，立即開車1.5邁，到Drug Store買了一瓶瀉藥和一盒益生菌膠丸。回家後使勁作嘔，勉強吐了兩口。然後喝下大半瓶瀉藥，靜坐一小會後睡下，半夜起來上大號，腸道通了，疼痛基本消失。
早餐喝小米粥，服了一顆益生菌。中午和晚餐喝菜粥以養胃，身體很快康複。過後檢討，很可能是發病的前一天中午，吃了不該混合的東西，造成腸道瘀堵。
圖一、各種藥店都有賣的輕瀉藥。
二、益生菌的思考
至今並沒有嚴格可靠的資料証明益生菌有好處，拿它主要是用來當安慰劑。由於飲食、地域、個人體質不同，每個人腸道裏的細菌很不相同。人與菌相互影響，人是占主導地位的，有人才有腸道菌，人的飲食、體質、健康狀況、決定著細菌的種類和數量。當然，細菌反過來也會影響宿主的健康。
飲食的影響最大。營養豐富，則菌的數量多、種類少；營養簡單，則細菌種類多，有的細菌會製造出飲食中缺乏的營養，如維生素；肉多則腐生菌多，產生毒菌的可能性大。
哺乳動物中的大腸杆菌與鳥類的沙門氏杆菌，從DNA角度看屬於同一種細菌，區別在於大腸杆菌是愛吃乳糖的，而沙門菌不能發酵乳糖，顯然因為鳥類不喝奶。牛肉原本是相當安全的，正常牛身上的細菌基本上是無害的。但前些年，美國有牛肉裏檢驗出毒性的大腸杆菌，很可能是有些飼養者將動物性飼料喂牛的緣故。前些年歐洲發生過的瘋牛病，據分析是因為飼養者將羊腦摻進牛飼料。顯然，以腦補腦還是可能的，隻是小心補歪了。
不同地域的環境、元素、氣候等，即外環境，必然會對菌群有所影響。不同人內部的陰陽五行不可能完全平衡，其對細菌種類數量的影響應該是值得研究的。有人曾研究胖人和瘦人有不同的腸道菌，並宣稱胖人菌喂小鼠則長得較胖，瘦人菌喂的小鼠則較瘦。得出可笑的結論是，細菌主導了人的胖瘦，成就一篇著名的科學論文。此後，沒聽說有人重複此實驗。
曾有個傳說：人身體內的細菌數量，是全體人細胞數量的10倍，人的健康受細菌主導。該數字從何來呢？是因為細菌多數居於腸道，大小腸的總容積0.4升，而直腸的菌數可達每克1011，兩者相乘得到的數字。這就是科學，玩數字遊戲。實際上小腸裏沒有幾個細菌，大腸裏以直腸中細菌的數量最多，但恐怕很多已經是死的。因此，細菌數還是沒有人細胞數多，更別提一個人細胞的體積相當於幾百至幾千個細菌。總之，在健康人中，細菌的數量種類基本上是在人的控製之下，添加的益生菌能有什麽用，還在於主人（不自覺）的取舍。
