東升西降，南熱北寒，西北地厚，東南地薄。這些特點，在中原和北美都很相似。天人一理。西北人長得厚實；東南地區的人身板薄，陽氣向外升發過多，陰形易不足，陰虛體質者不少，尤其是福建人和佛羅裏達人。
從小就陰虛者瘦，甚至極瘦。“陽化氣，陰成形”。陰虛者形質少、津液少。成人陰虛者則與胖瘦沒多少關係。
體液形質少，緩衝能力低，對很多刺激的反應偏快或反應過度，尤其是對熱性的刺激。如比較不能吃辛辣燥熱的食物，對煙酒耐受力低。
津液少，則容易出現眼幹、口幹、鼻幹、皮膚幹、頭發枯、大便幹、等問題。
陰虛重者“五心煩熱”，即手心和足心熱，胸口悶。緣由陰少而導致陽（熱）相對偏多。因此也有“陰虛火旺”和“陰虛血熱”之說。
“火旺”則好動、心煩易怒，情緒易波動。“血熱”則可能麵色潮紅，舌質嘴唇鮮紅。嚴重者，舌質鮮紅，無舌苔，中間或有裂溝；脈象偏枯。
“盜汗”常見於陰虛者，睡著時出汗，而醒時汗止，本人卻不知道。因為睡時陽氣由表入裏，內熱加重，蒸津外泄。嚴重陰虛者還有“午後潮熱”或稱午後低熱，正是因為陽氣從午後開始內收，導致熱（陽）偏多。
如果是腎陰虛，易出現腰膝酸軟、耳鳴、遺精、骨質疏鬆等。其它藏府之陰虛，如肺陰虛、肝陰虛、胃陰虛等，各有其不同特征。
陰虛的產生，有遺傳原因，如果做染色體的DNA序列分析的話，或許能查出某些基因突變，容易引起陰虛。這類患者，如能從小治起，能夠長成常人、或近常人。否則嚴重者難以長壽。其它可能導致陰虛因素有：胎兒及幼兒時期受不良環境影響；成人熱病傷陰、或不良習慣和飲食傷陰，如長期熬夜、食品和環境燥熱偏多，等；心神過用、肝鬱氣滯、久病陰陽兩虛，都可能表現陰虛。
陰虛的糾正，首先要建立一個（與當代許多人不同的）生活習慣。內經曰：“春夏養陽，秋冬養陰”。每天的下午和晚上亦相當於一年之秋冬。陰虛者從傍晚開始，便不宜從事任何強體力和腦力的活動，並且需要早睡。同時，減少和避免燥熱的環境和食品。多食用滋陰的食品，尤其是晚餐。自然，陰虛者在秋冬時節應該多養養身子，故沒有冬天的地區，不利於陰虛之人。陰虛嚴重者，可以考慮移居北方或中部地區，尤其是在年幼的時候。居家時，臥室選北屋可能會比較有益。
必要的時候，如身體有任何不適，則需藥物調理。腎陰虛：六味地黃丸；肝陰虛：歸芍地黃丸；肺陰虛：麥味地黃丸；等等。如果沒有任何不適，還是勿服藥品為上。清代名醫程國彭於《醫學心悟》中記載一法，真水補真陰：常用舌抵上齶，待華池之水充滿口中，以意念力送至丹田。人身自有大藥，實際上許多身體的問題，在本人體內都能找到解決的辦法。
滋陰類食品有：鴨蛋、鴨肉、龜、鱉、帶皮肥豬肉、糯米、芝麻、蜂蜜、生菜、部分海鮮、牛奶、梨、銀耳、百合、阿膠、等。最後，轉抄一個以前從網上記下的滋陰方子：
生地9，沙參9，麥冬9，枸杞子9，當歸3，豬脊椎骨一節。
