光鹽行者的博客
神讓我們的靈寄居在我們的身體裏，生活在這個世界裏。不照管好身體，可能會被提前趕走。身、心、靈的健康,缺一不可。
有網友要求把每天的裏程和爬升列出來。可以滿足這個要求。原來沒有列，是因為這個徒步更象風景區的旅遊，從徒步角度上看，沒有太多挑戰，主要是我們走得慢，9天才走完。如果5－7天走完，那可能不太一樣。
第一天，12公裏。最高海拔2357米。上坡450米，下坡950米。
7/15. 昨晚睡了七個小時，感覺睡夠了。不過手表顯示深度睡眠隻有一個小時。
8點出旅店。8點18分有公交車，到徒步起點。其實走過去也就兩公裏多，但大馬路上走沒什麽意思。公交車晚了十幾分鍾才到。坐到頭就是步道的起點。不想多走的人可以還可以坐纜車上山的，多花二十歐元，少走好多路。今天總共才13公裏。就決定不坐纜車了。
今天徒步道上人很少，不象昨天在瞎摸你沿路都是人。其實TMB隻是大概繞勃朗峰走一圈，具體有不少花樣，可以走不同的路線。我行前在網上查到一個走TMB的路線，是個gpx文件，可以下載到手表上用於導航。昨天一開始還試了一下，挺管用。但後來遇到幾個分岔，發現旅行社給指的路和手表導航的不一樣，隻好不用手表導航了。
汲取昨天的教訓，今早出門時沒有偷偷從領導包裏拿水瓶。昨天走得有點狼狽,再拿水過來可能要自取其辱了。所以今天領導的背包比昨天重了一磅多。我倆的背包相對重量差了五磅。這個重量變化使我們的徒步狀況發生很大變化。
今天也是一路上坡開始,但是從海撥3500尺開始走。小鎮的房子很快看上去象火柴盒那麽大了。隱約還能看到網球場，我預測了一下：十年後，這裏會有匹克球場。
慢慢爬到高處，坡也越來越小。不象昨天坐纜車很快上升,一開就在高拔上走上坡。還是領導帶路。
今天沒有跟不上的感覺，倒是覺得她走得慢。走到海撥2200米也沒有出現氣喘不過來的感覺。可能是背包重量減了，也可能對高海拔慢慢適應了。不過從領導的反應來看，她應該是受背包重量的影響。
一路爬升，小鎮本身不到一個巴掌大了，房子已經難以分辨了。因為高了，看得更遠，小鎮後麵的雪山和冰川搶鏡了。
今天的徒步道上花草很多，有些地方漫山遍野都是小紅花，煞是好看。
領導在花叢中努力前行。
偶爾還能看到冰川。
雪山漸漸到身後了。但是好象更好看了。是距離產生美嗎？
走了一會，看見前麵遠處有一小隊遊客，走走停停。領導說象是昨天遇到的華人旅遊團。
我們很快就追上他們了，走近了一看，果然是華人團。領導的眼力真不錯，那麽老遠就認出來了。其中兩個人還問我們:昨天遇見過吧？得到肯定的回答後，他們說:你們走得真快。有一個人還說:人家還是重裝。主要我的背包個頭很大，比他們背的大一倍，他們看著覺得有點嚇人。估計重量也不止多一倍。我心裏暗想：別忘了年齡差別，我比你們的父母都大呢。我跟其中一個女孩聊了幾句，知道他們是從不同地方來的，通過一個旅行社組了個全華團。隻有導遊說英語，但估計是個法國人。
看到一些山坡上建了不少柵欄，好象是要擋什麽東西。但看山坡山好象也沒有岩石要滾下來的樣子。領導說，會不會是怕騎車的人摔下去。我覺得騎車的摔倒這些檔板上也會摔半死。這時候有導遊就可以問問了。
後來在山頂很平坦的地方也見到這樣的檔板了，所以應該不是檔騎車的，也是檔岩石的。
今天又是個徒步的好天氣，溫度在60度左右，滿天是雲，不曬還適合照相。
不知不覺來到法瑞邊境, 兩國邊境沒有哨卡，走著走著就從法國進入瑞士了。遠遠看到藍天白雲雪山綠草之間散落著一片房子。
走近了一看，是山屋Les Ecuries，看飯店裏的瑞士國旗，知道已經過國境線了。上了個廁所。這裏還有吃的喝的。其實想減背包重量的話，可以背更少的水。我們和華人團又在這裏聚集了。不過，他們到不久我們就離開了。這一帶的景色和昨天不太一樣，感覺更加震撼。
路過一個漂亮的小湖，旁邊坐了好多人在休息。
中午到一個山屋Refuge Du Col De Balme，紅窗戶，很有喜感。可以買吃的。門口可以灌水。這麽高的山上，不知道他們哪裏弄來的水，還免費隨便打。
我們在那停留了三十幾分鍾，除了吃飯，主要是領導上廁所排了個長隊。等我們要走時，那個華人旅遊團也到了。這個啞口就是今天要爬的最高峰了，接下去大部分路是下坡了。一條長長的之子路通向山穀。今天我的背包減了3磅重量，感覺身輕如燕。幾次要求領導把一些東西轉到我的包裏來，都被她拒絕。是我不爭氣，第一天表現不好，可能嚇到她了。現在再說什麽也不管用了。
這兩天走山，遇到很多人。對麵過來人是，大部分人會說:Bonjour! 我一開始不由自主想說：Howdy！後來一想這不是在德州了，別把人嚇著，就跟人說Hello。目的是想告訴別人我可不懂法語。有次遇到幾個女士，她們都說Bonjour！我回了個Hello。擦肩而過後，發現她們之間用英語在對話。從那以後我也見人就說Bonjour！
在瑞士境內，TMB的路標是這樣的，和瑞士國旗有點象。在法國和意大利，路標又不一樣。
走過那段之子路，來到一個岔口，有幾個石頭房子，路邊有個十字架。看到十字架，我想起來我們開始徒步以來每天都由我做個禱告。第一天我說：做個禱告吧，每次出來徒步，忘了禱告的那幾次都遇到了困難。領導雖然不是基督徒，但聽我這麽說，趕緊說：那你快禱告吧。後來每天開走前都是她提醒我禱告。
我們正在照相時，下麵走上來一對男女青年。到了岔口不知道往哪兒走。見到我，沒有什麽Bonjour，直接用英語問我：你說英語嗎？然後我給她指了路。
海拔在不斷下降，但小鎮Trient還不見蹤影。
路過一片樹林，樹林那邊有幾頭牛。領導很興奮，早就聽說過路上的一景是掛著鈴鐺的牛群。後麵幾天跟牛群有過近距離接觸，讓我想起葉公好龍的成語。以後再細表。
下午一路下坡。被四個人超過，有兩個人是一起走的，其中有一個是來自佛羅裏達的華人女士。她是走另外一個徒步道，走十五天。她以前走過TMB。她說一開始是自己一個人走，但一路上認識了兩個其他人，後來她們就結伴而行。
又在馬路上走了近半小時，才到一個小鎮子Trient。第一次看到露營營地，看上去條件很不不錯。營地很平，有草，有水電，比美國背包徒步的營地要好太多。
下午太陽出來了，在馬路上走感覺很熱。一直沿著一條小河在走。
走到盡頭，才到今天住的La Grande Ourse。
入住的第一件事是換拖鞋。沿著地上的腳印走到換鞋室。哈哈，這辦法好，說法語，英語，華語的都能明白。發現鞋號都巨大。好不容易找到一雙不那麽大的。
換鞋的地方看到了托運的行李。包還挺大。我們要是托運行李。走起來會輕鬆很多。也許領導說的對，我不搞什麽負重訓練，這次徒步的體驗可能更輕鬆。
不象昨天的旅店，這裏主要是大通鋪，八個人一個房間。我原以為可能睡通鋪，都準備好晚上睡覺戴的耳塞了（怕別人打呼嚕）。還好我們是兩人一間，但要用公共廁所和浴室。進到房間裏,發現比我們想象的要好。屋子裏有三張床，但隻安排了我們兩個人。
晚上吃飯時，遇到波士頓來的一對華人夫婦。他們逆時針走，走了七天了。倆人很健談，都是馬拉鬆跑者。他們告訴我們：明天你們鞋子肯定要全濕，因為路上要淌水。女士問我們爬天梯難不難。我說很容易。還把昨天在那兒拍的錄像放給她看。她說她有點恐高，還是有點害怕。華人夫婦說了一個有趣的故事。他們前幾天遇到一個英國小夥，計劃7天走完TMB，但在某些地方找不到住處。最後的安排是：有兩天一共要走50邁。剩下5天走50邁。所以，隻要你可以多走，住處總是可以找到的。
傍邊一對和我們年紀相仿來自丹麥的夫婦，和我們一樣，先自己嚐試安排行程，找不到合適的旅店，隻好找旅行社幫忙。也不用導遊。唯一不同的是他們托運行李，不用自己背大包。
飯後在鎮上走了一會。小鎮子的這個粉色教堂，據說是個打卡照相的地方。
後來開始下雨，就回旅店休息了。
明天有兩條不同的路徑可選，一條長而容易，另一條短而難。難的那條雨天走有危險。查了查天氣，早上六點和傍晚下雨。我們走時天氣還好。明天再定走哪條。
今天走了13公裏多點。最高海拔倒206米。上坡800米，下坡1000米。8點多開始走，下午3點就到了。今天感覺很容易。十點睡下，希望時差不不會再影響我。
山上有少數地方有冰，應該不需要冰爪。我們有一天走錯路，到一個比較難走的地方，還真用上冰爪了。旅行社沒有租的，其它商店可能有租的。其實最簡單的micro crampons應該足夠了，網上買一付也就十幾刀。