光鹽行者的博客
神讓我們的靈寄居在我們的身體裏，生活在這個世界裏。不照管好身體，可能會被提前趕走。身、心、靈的健康,缺一不可。
因為疫情的關係，明年初加勒比海遊輪行被取消了。往年的寒假，全家人會一起出去旅行。疫情以來，連續兩年寒假沒有出行計劃了。對我來說，其實是一件好事。因為從12月開始要執行一個大鐵比賽訓練計劃。出去旅行意味著計劃不得不中斷幾天。雖然每次出去旅遊總有一些體育活動安排，比如爬山，徒步，或者在遊輪上跑步，但是這和鐵三運動的訓練計劃並不完全一樣。不過對我家LD來說，這麽長的寒假，整天待在家裏，顯然很令人失望。我提了個建議，到附近徒步，當天往返。因為沒有別的更好的去處，她也就同意了。
頭天晚上吃完飯，討論了一下這事，就敲定了。具體去哪裏，由我負責去找。我花了一個多小時在網上尋找附近可以徒步的地方。我們附近有一個lone star hiking trail, 開車一個多小時就可以到。這個徒步道全長97英裏，我和其他朋友去走過兩次。景色一般，但是作為徒步訓練，卻是個很方便的地方。
晚上花了一個小時收拾背包。LD還是背一個很小的hydration pack，裏麵隻裝少量的水和一些小吃，重量大概不超過兩磅。我背的是Osprey Lumina 60。疫情期間沒有走很遠的背包旅行，但是一直就想買一個超輕型的背包。最後終於等到減價時候，200元搶了一個(原價270)。不過是女式的。嘿嘿，不好意思，就我這身材呀，經常和女士們搶背包，跑鞋之類的，隻要顏色比較中性的就可以。
長途背包徒步的時候，每每受到腳底打泡這個問題的困擾。所以不斷地在試各種各樣的徒步鞋。這次徒步，準備穿Salomon Speedcross 4 ($120一雙)，想要和上次去溫泉度假的時候穿的$30一雙的徒步鞋比一比，到底好在哪裏，要這麽貴。還有一個遮陽帽，買了以後，也沒有在徒步的時候用過。差點在打半鐵的時候用它遮陽。還有一件要試驗的東西就是襪子。買了一雙兩層的襪子，據說徒步的時候，不容易起泡。
對我來說，一天走十英裏，而且又是平地，天氣又不冷不熱，這樣的徒步，不會有太大的挑戰。倒是我試用各種徒步用品的好時機。我在我的背包裏裝了很多食物和水，也帶了燒飯的爐子和鍋碗，就差沒帶帳篷了。我的背包重量大約20磅。雖然是個day hiking，又被我當成了一個背包徒步的練習了。
早上一覺睡到自然醒。吃完早飯，9點多鍾出發。早上10:30開始徒步。
LD在前麵開路。她說我走前麵的話，會走得太快。不過後來發現走在前麵經常會撞到蜘蛛網。所以後來有一段又由我開路。我手裏拿著登山杖，舉在前麵，把遇到的蜘蛛網都打掉了。路過一條機耕路，在藍天白雲下的樹林裏一直延伸到遠方。
一路上很長時間，就我們兩個人。後來路上陸續遇到對麵過來的人，一共四個。這個徒步道高差很小，所有的上坡下坡基本上都是在跨越一些小河溝的時候才有。很多河都已經幹涸了。
但是也有些小河裏還有水。要跨過去的地方，更像泥塘。如果不小心的話，會把鞋子搞髒。有些地方需要走獨木橋。如果河裏水很深的話，還是有一點驚險的。現在沒有問題，隻是會不會把鞋搞髒的問題。
雖然已經是冬天，很多樹葉都已經掉了，但我們走的這一段是Sam Houston Forest的一部分,裏麵長了很多高大的鬆樹，很細，很高。在這些鬆樹林裏走，還是很陰涼的，太陽基本上照不進來。不然的話八十來度，太陽一照，會很熱。
到目前為止，今年的德州冬天真是很暖和。今天的最高溫度接近80度。雖然是個暖冬，但是畢竟有幾天很冷，蚊子已經全都沒有了。德州經常有的蛇，大概也都找地方冬眠去了。冬天在德州徒步就有這個好處，沒有蚊子和蛇。春夏秋季雖然景色可能更好一些，但是蚊子和蛇很令人討厭。徒步道上，蓋滿了落葉，走起來沙沙作響，有的地方辯認道路都要費點勁。
還好一路上有這樣的路標（樹上的金屬牌），不至於迷路。
我們路過了徒步道的中點。
我們的速度大部分在每英裏二十幾分鍾。到了最後一英裏的時候，LD體力下降，走得越來越慢，過一會兒就問我:還有多遠。行前我查地圖，說是9.2英裏一圈。所以我就說了個九英裏多一點點。過了九英裏，就有了如下對話:
"怎麽還沒到啊？"
"快了。"
"你又騙我。"
"我說九英裏多，又不是九英裏，怎麽就騙了呢？而且這又字是什麽意思？"
還好，到終點時時候我的手表顯示總共走了9.8英裏，還是九英裏多。如果到了十英裏估計我要吃不了兜著走。
到了車上坐下來，吃點喝點，LD的體力恢複了，情緒也好起來了。在副駕駛室位置上眯了20分鍾以後，看她就完全恢複正常了。回到家裏，洗了個澡，換了一身幹淨衣服，感覺又舒服了很多。晚飯用空氣炸鍋烤了一大塊三文魚，再炒一個蔬菜，兩人吃得好香。我發現每次徒步回來以後，都吃得特別的香。今天的徒步LD可能接近她的體力極限了。
對我來說今天的鐵三訓練量幾乎是零。今天周一，又是我們乒乓球俱樂部的練習時間，可是我要進行騎車和跑步的訓練。就決定不去乒乓球俱樂部打球了。不打球，手又癢。怎麽辦呢？在車庫裏用發球機練了半個小時。然後在車台上騎了45分鍾自行車，渾身大汗淋漓，象水裏撈出來一樣。騎完車，擦把汗，換了件衣服，穿上跑鞋，又在小區附近跑了三英裏。至少今天的鐵三訓練時間不是零了。今天一天，有徒步，乒乓球，自行車，跑步，四項我喜歡的運動，挺痛快！
下麵總結一下這次試用的徒步用品。Salomon徒步鞋穿著感覺還行，比上次30塊錢買的徒步鞋顯然要更結實一些。但是值不值四倍的價錢？答案是否定的。兩層的襪子試了一下，好像也沒有什麽特別的。這個鞋襪的配合，走了十英裏，腳底還是有點感覺，雖然沒有磨出泡。遮陽帽遮陽的效果很好，但是脖子後麵那塊布，看上去有點像日本鬼子，雖然擋太陽但也讓我的脖子上捂出了不少汗。超輕型的Lumina 60背包背起來還是很舒服的, 絕對買值了。
對了，還試用了一下一個徒步app, AllTrails, 有手機信號的地方可以導航，挺好用。它顯示的距離也很準，和我手表上顯示的隻差0.1英裏。而網上查到的是9.2，誤差比較大。
"我說九英裏多，又不是九英裏，怎麽就騙了呢？而且這又字是什麽意思？"
厲害！