光鹽行者的博客
神讓我們的靈寄居在我們的身體裏，生活在這個世界裏。不照管好身體，可能會被提前趕走。身、心、靈的健康,缺一不可。
打了個醬油半鐵(1)
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放好東西就走了1.2英裏到達遊泳起點，坐在那裏靜靜地等待。剛到的時候，還滿天烏雲呢，不過沒有象天氣預報說的那樣下雨，很快就太陽出來了。烏雲能夠這麽快被吹走，說明這風速也是相當的快。
頭一天的大鐵還有一個小插曲，在臉書上有人抱怨在38英裏處有人撒了一堆小圖釘，很多車都被紮爆胎了。第二天早上，我在換項區裏跟旁邊的人聊起來，他也說起這個事情，而且他說他聽說撒圖釘的人已經被抓起來了，那個地方也打掃幹淨了，所有的圖釘應該都沒有了。我就奇怪了，是什麽樣的人會幹這種缺德的事兒？旁邊人說，有些當地的居民對鐵三比賽影響他們的正常生活，特別是造成交通堵塞，非常反感。所以出現一個這樣極端的人也是可以理解的。反正我這次隻帶一個備胎，紮兩次我就退賽了。
比賽之前，官方公布了水溫，73度，大家都可以穿防寒膠衣。因為天熱，我一直等著不穿膠衣，到後來，時間快到了，大家都在穿了，我又磨蹭了一會兒，人家都開始排隊了，我想隻能穿上了。這時氣溫大概已經八十幾度了，太陽底下可能上九十度了。穿上防寒膠衣，熱得非常難過。開始排隊了，我賽前的估計我的遊泳時間是50分鍾，所以要麽是排到45~50分鍾的最後，要麽排到50分到55分的最前麵。55分以後隻有十幾個人，零零散散的站在那裏，那是一個小時以上的人，55分到一小時之間都沒有牌子。我想了一下，最後決定還是保守一點，排到50分到55分的那一組。但是因為人多，也不好意思擠到前麵，就原地站下了，實際上是靠最後了。後來遊泳的時候，也為此付出了代價。排隊真的是快了慢了都不好。12:30一聲炮響，專業選手準時下水。我看比賽開始了，就慌忙把遊泳帽戴上。結果帽子一戴以後，熱得滿頭大汗。這隊排了半天往前移動的速度很慢，我已經熱得快暈過去了，沒辦法，我隻好把泳帽脫下來，一直排到眼看馬上要下水的地方，我才把泳帽再帶上。看到我旁邊的一個小夥子，熱得汗水直往下滴。
一進到水裏，頓時感覺到太舒服了，七十幾度的水溫，體溫一下子就降下來了。和兩年前我參加的標鐵比賽相比，這次對公開水域的信心有了很大的增加。遊泳的速度並沒有快很多，但是公開水域練習了好多次，而且這次又是在河裏，總共寬度才150米，遊歪的可能性也不是很大。因為我站得比較靠後，所以這次超過我的人不多，大部分時間是我在趕超別人。沒有發生嚴重的相撞事件。被人從側麵踢了一腳，還好沒有踢到頭上或者其他要害部位。大部分的時間是我的手摸到前麵人的腳。這次比賽男的戴綠泳帽女的戴粉色的，其實也不用看顏色，摸到腳後跟粗糙的肯定是綠帽子！摸到柔軟的腳後跟還真怕摸錯部位。
因為跟前麵排隊時的高溫相比，水溫真的非常舒適，所以這次遊泳是最順利的一項，倒不是遊得有多快，而是很放鬆不費力，還有一種享受的感覺。這次的浮標比上次標鐵的時候要大很多，很容易看到，我又帶了一個有度數的泳鏡，所以沒有像上次那樣，不知道往哪裏遊。途中遇到幾次仰泳的人，速度還不慢，其中一個人還對我說: I will get out of your way. 我想那不好意思，我還是繞開他然後超過他。河水基本上沒有浪，但是我還是喝了兩口水。都是因為旁邊遊泳者激起來的浪花。河水看上去就不是很幹淨。不知道是不是跟後來肚子不舒服有關係。
遊著遊著，我看到所有人都往右拐。我抬頭望風，往右側看，快到終點了，感覺遊得還意猶未盡呢。我覺得這樣的速度，遊個大鐵的距離應該也問題不大。遊泳不是我的強項，而且我在訓練的時候，花的時間也很少，也沒有跟複雜的訓練計劃，就是一周遊一到兩次，每次兩千碼。這樣的訓練，最後讓我48分遊完了1930米，應該說沒什麽可抱怨的了。當然這是在河裏，順流而下，也縮短了一點遊泳的時間。水流速度每分1.2米。大概估計一下，因為水流速度，少遊了57米。加上水流速度的考慮的話，我賽前估計的50分鍾可以說是非常的準確。還有一點，這次穿了膠衣，感覺浮力大了很多，不像上次被人家打的時候，感覺直往下沉。
遊完泳，走了不少距離才到換項區。這時候，我光著腳，又怕那裏的火螞蟻咬我。前麵東西也沒有放得很合理。找能量膠，隻看到一袋。本來準備帶四袋的。結果翻來翻去找不到。脫膠衣也花了幾分鍾時間。這次比賽沒有stripper，希望下次打大鐵時有。不但這次換項時間長達12分鍾，而且擺好的東西被我翻亂了，後來第二次換項的時候，又得亂翻找東西。
打了個醬油半鐵(3)
