2021 (55)
2022 (74)
2023 (80)
衝過終點，按下秒表。感覺這次跑得不很理想，情緒有點低落。停下來以後，慢吞吞地把表上的雨水擦幹淨，仔細一看:1小時50分24秒。哇，居然比兩年前跑出來的個人最好成績快了13秒。雖然成績並不是很令人滿意，但是畢竟又一次創造了個人的最好成績，情緒頓時雨轉多雲。
這時才發現防汗的頭箍和擦汗的護腕都吸了很多水，應該在開始下雨時摘下來扔掉以減輕重量。但跑步的時候根本就沒想起來。雨越來越小了。我請旁邊一個人幫我照了一張相。54歲，再次創造了個人最好成績(Personal Record)，心情看上去還可以。
過了一會兒，我看到D也衝過了終點線。我上去和他握手，向他祝賀。他比我慢了大約五分鍾。僅用一個月的訓練時間，在從來沒有跑過長距離的情況下跑出1小時55分成績還是令人敬佩的。我想他一定是有跑步的天分。如果好好地訓練，一定會比我快很多。
我在終點附近轉了一圈兒，拿了點兒吃的喝的，然後就去查看成績。把我的號碼一敲進去。居然發現我得了男子50-54歲年齡組的第二名。所以我還可以去領獎。大學城學生占很高比例，大約2/3的人口是學生。因此年長一點的容易拿年齡組的名次。以我這樣的成績，到了休斯頓這樣的大城市，估計年齡組得百名開外了。
等領獎的時候，雨雖然不大，但是有點兒風。跑步的時候沒有覺得冷，但是被雨打濕，風一吹，這時候一停下來，覺得非常的冷，凍得渾身發抖，照相的時候像機都拿不穩。站在火炬旁邊取暖也不管用，還是不停地發抖。終於等到發獎開始了，從十幾歲開始等叫到50幾歲的時候，我已經凍得不行了。也沒有時間讓人照相拿了獎杯直接就跑了。後來到家才發現獎杯發錯了。不是50-54歲，而是發了一個55-59歲的第二名獎杯。
到了車裏，我把暖氣開到最大，開車回家了。回家這20多分鍾的時間裏，一邊開車一邊控製不住地全身哆嗦。雖然有暖氣，風開到最大，溫度調到最熱，還是不管用。一路哆嗦到家裏，洗了個熱水澡才緩過來。回家後仔細看了看獎牌，和往常的很不一樣。好象還可以用來開瓶蓋呢。這個就留廚房了。還是第一次見到這樣長條形的獎牌。
這次漢森訓練基本上還算成功，如果天氣再好一點也可能還能再快一點。下次吧，也許這是上帝的意思，讓我能夠再多破幾次自己的記錄。跑完這次半馬，我就決定報名參加今年12月份的全馬。還會繼續按照漢森訓練計劃進行。因為全馬是12月的，訓練計劃是18周，所以我準備在八月份的時候開始跑步訓練。從三月到七月份，這一段時間幹什麽呢？兩件事情:一個是多打乒乓球，最近一段因為跑步訓練，打球的時間少了。在俱樂部裏人見人欺，輸了很多次了，該是時候振作起來了。第二件事是，要開始執行我的鐵人三項計劃。我想在下麵五年之內跑一個鐵三。借了一些書看了看，得出結論: 我的訓練側重點應該是自行車。所以半馬之後，第一件事情就是開始練自行車。
以後練鐵三，還望教練多指點。