抑鬱症與憂鬱症是同病或有區別

抑鬱症與憂鬱症是同病或有區別

 

 

讀一博文《憂鬱症是當前的流行病嗎？》，發現博文中出現了《抑鬱症與憂鬱症》的不同名詞，好奇心想了解一下這兩個抑鬱症與憂鬱症的意義。即輸入問題如下：《抑鬱症與憂鬱症是同病或有區別》？所得到的是如下回複：

一，【AI 】回複如下：

在日常用語中，憂鬱症和抑鬱症通常指的是同一種疾病，即重度抑鬱障礙。兩者可以互換使用，都是指一種影響情緒和身體的疾病，主要特征是持續的低落情緒、對事物失去興趣，並伴有其他身心症狀。 

抑鬱症/憂鬱症的特征：

情緒低落: 持續感到悲傷、絕望或空虛。

興趣減退: 對過去喜歡的活動失去興趣和樂趣。

精力不足: 感到疲勞、缺乏活力，並且這種疲憊感非常明顯。

認知障礙: 難以集中注意力，難以做決定，並可能出現無價值感或過度的內疚。

生理變化: 體重出現重大變化、失眠或睡眠過多、食欲不振或過盛、性欲減退。

軀體症狀: 可能伴有無法解釋的身體疼痛，如頭痛、消化問題、胸悶等。

精神運動性症狀: 坐立不安或動作、言語遲滯。 

總結：

日常用語: 在日常交流中，這兩個詞語可以互換使用，都指向一種情緒和身心健康的疾病。

醫學術語: 在醫學上，抑鬱症更常用於指代重度抑鬱障礙。

兩者含義相同: 無論使用哪個詞，都指代的是一種需要關注和治療的疾病，而非僅僅是“不開心”或“心情不好”那麽簡單。

【人腦】回複如下：

二，《憂鬱症就是抑鬱症嗎？兩者之間有什麽區別 ？》

作者：學無名

2017-08-17

生活中有很多常見的心理疾病，其中憂鬱症是比較常見的。那麽你知道如何預防憂鬱症嗎？很多人都會把憂鬱症看成抑鬱症，那麽兩者之間有關聯嗎？一起去了解一下吧。

憂鬱症和抑鬱症是一樣嗎？

其實憂鬱症與抑鬱症是完全不同的，並且從心理學上講，憂鬱是突發的，而抑鬱症則是一種症狀，一種精神障礙。

憂鬱症和抑鬱症的區別：

憂鬱症常常為，入睡困難，有時可睡，但1-2小時後即醒，醒後再難入睡。也有的整夜不眠；坐臥不安，控製不住沒有明確的對象或內容的恐懼，或提心吊膽的痛苦體驗。有些人表現為情緒低落為主要症狀，沮喪、憂傷、自卑，對日常活動興趣顯著減退，甚至喪失。過分注意自己的身體和各種生理變化。有些人則多疑，總懷疑別人在說自己的壞話，很煩惱對健康不利，卻不能自控。而有些患者則表現為強迫自己想某樣東西或事情，無法控製自己。

抑鬱症的症狀是以心境低落為主要特征，主要表現為：病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔；自我評價過低，病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感；對任何事物都毫無興趣；食欲減退、體重減輕。

憂鬱症的預防方法

1，多些娛樂

在日常生活中要安排一些娛樂活動，擴大生活圈子，多交工作以外的朋友，培養興趣愛好，舒緩工作及生活上的壓力。

2，良好的心裏態度

對今天不生氣，對昨天不後悔，對明天不擔心。我們無法主宰世界，但是我們可以調節自己的情緒，是自己每天都擁有一份好心情。

3，學會自我稱讚

我們每個人都應該學會自我欣賞，肯定自己的優點、長處，坦然對待不良刺激，以保持情緒的穩定，這樣才能擁有良好的心境。

三，《抑鬱症與憂鬱症有很大的區別》

來源於：許臣華 主任

2017-06-14 

從心理學角度來說，沒有憂鬱症，隻有抑鬱症，憂鬱可以是突發性的，受特定環境和事情的刺激，而突然出現心理崩潰，然而它的特性是短暫且具有一次性免疫力，也就是說這次你挺過去了，那麽下次就不會被同樣的事物所擊潰。

但是抑鬱症是一種長期生理問題得不到解決產生的病症，要清醒的認識到它的可怕，不過抑鬱症不一定自殺，自殺不是突然發生的，它有一個發展的過程。日本學者長岡利貞指出，自殺過程一般經曆：產生自殺意念——下決心自殺——行為出現變化+思考自殺的方式——選擇自殺的地點與時間——采取自殺行為。

識別典型抑鬱症的方法：

即一個人的抑鬱情緒持續兩周以上，同時伴有下述9項症狀的任何4項以上：

1、興趣喪失或無愉快感，感到沒有任何事件能夠使他們高興起來。

2、精力減退或持續疲乏，體力難以恢複，躺在床上都感到累。

3、活動減少或動作遲滯，一天的大部分時間隻想在床上度過。

4、過分自責或內疚，為自己過去一些微小的過失責備自己。

5、聯想困難或注意力不能集中，感到大腦猶如停滯了一樣。

6、反複出現輕生的想法或行為。

7、失眠或早醒，早上抑鬱情緒突出。

8、體重降低或食欲下降，甚至拒食。

9、性欲下降，甚至全無。

從憂鬱症與抑鬱症的區別看兩症的高發人群

1、抑鬱症(憂鬱症)患者的親屬，患病的可能性是一般人群的兩倍。

2、女性患憂鬱症與抑鬱症的風險是男性的兩倍。

3、在升學、就業、住房等麵臨著空前激烈的競爭青年人，許多人夢想破滅，導致失望、挫折和喪失信心，直到抑鬱。

4、劇烈變化的青春期，在高傲和自卑間徘徊，即想擺脫家庭的束縛，又未完全獨立，這使的他們對重大的挫折易產生嚴重的情緒反應。

5、時常要麵對身體衰弱、親人喪失的老年人，及身染慢性疾病，感到悲觀暗淡，對病痛無能為力的病人。

現代人的生活壓力大，容易出現憂鬱情緒，但不一定是抑鬱症，隻要認清抑鬱症與憂鬱症的區別，懂得調適，生活依然很美好。