牛奶不能與這些食品一起吃!

 牛奶+生魚： 同食會引起中毒，可以用綠豆解毒。
 牛奶+果汁： 影響吸收，從而降低牛奶的營養價值。
 牛奶+醋： 同食會引起腹痛結石。
 牛奶+糖： 牛奶在加熱時能與果糖反應，產生有毒的果糖氨基酸，有害人體。
 牛奶+菠菜： 同食會引起腹瀉。
 牛奶+韭菜： 影響鈣的吸收。
 牛奶+菜花： 菜花所含的化學成份影響牛奶中鈣的消化吸收。
 牛奶+橘子： 影響消化吸收，而且還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。

 牛奶+檸檬+山楂：同食影響胃腸的消化。
 酸牛奶+香蕉： 同食易產生致癌物。
 酸牛奶+黃豆： 酸牛奶含豐富的鈣質，黃豆所含的化學成份影響鈣的消化吸收。