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退休的擔憂:架不住這誘惑(多圖)

(2021-03-04 10:50:22) 下一個

四十五歲時,我曾打算十年後退休,以便有足夠的時間放飛自我,過瀟灑的生活。十年夢,屈指堪驚,歲月的河,流過了浪漫與長歌,但當我到了既定退休的年齡,意外發生。那年聖誕同學會,由於連續地吃喝放鬆,我體重攀升,原來的牛仔褲突然穿不進去了。這可毀了,我倍感沮喪,壞心情影響了我整個假期的生活。先生安慰我說,與同齡人相比,我已經夠幸運了,現在才開始發胖長了幾磅。在他看來,五十五歲的女人,即使一年隻長一磅,從三十五歲開始,現在我也應該比年輕時重二十磅。

聚會的姐妹兒中,當年大都是外貌協會的,比較在乎外表。人們感歎,年齡對女人如同一個魔咒,禁錮甚至打擊女人的愛美之心。前三十年有父母遺傳的紅利,可以隨心所欲地吃喝,不必擔心後果,而女人過了三十歲,那魔咒開始發威,我們不得不開始控製自己。然而,五十歲後,如果我們不自律,不嚴格管理身材,餘生將受製於那魔咒,最終繳械投降。我自律,但不十分嚴格,比如,在家閑著,我不停地有饑餓感,不得不吃。先生為我的不自律開脫,說吃是人生樂趣之一,他不在乎我體形走樣兒。

但我在乎!因為現在的我,穿衣打扮並非“女為悅己者容”,而完全是取悅自己,讓自己神彩飛揚,更加自信。假期長的那幾磅怎麽也減下來,我以為年齡的魔咒,從此套在我身上,無法掙脫了。然而,開學上班,我持續的饑餓感驟然消失,兩周後,積蓄在身上多餘的熱量被燃燒,不知不覺,我的體重竟降回到假期前。我保持身材的願望,居然在工作中實現,工作成了我減肥唯一的有效方法。節假日我照常吃喝,但當我到了停不下來的節奏,在放飛自我的路上越走越遠時,工作好似一條線將我及時拽回來。

或許,女人不是因為時光流逝而變得衰老,而是因為沒有事做,失去令人投入的熱情,以及放棄對美的追求而變成老人。記得著名主持人芭芭拉瓦特絲(Barbara Walters)說過,工作和吃的少是她身體健康,狀態年輕的秘訣。當年她在英國主持解說威廉王子和凱迪的婚禮,雖已年過八旬,但她思路敏捷體態優雅。我作外科整形醫生的朋友也說,正常的作息能幫助女人美容塑身,工作和學習可以抗衰老。如果人毫無壓力,終日無所事事,大腦皮層會持續產生饑餓感,導致飲食過度,加速衰老。

我表姐剛退休時,每天睡到自然醒,做上班時想做而那時沒時間做的事兒,爽極了。三個月後她卻說,除非找到退休後新的興趣愛好,不要早退休,因為剛退休時的新鮮勁兒過了,便會無聊,而且退休後,沒有健康的作息或飲食規律,每天放縱自己對身體也不利。她報了許多興趣班,如畫畫插花和網球,以此充實退休後的生活。確實,退休後必須自律,但象我這樣的人,隻能靠上班自律,因為工作時精力集中,不會有想吃東西的饑餓感。從而,周末積存在體內的多餘熱量,工作日得以釋放,達到控製體重增加的目的。

由於缺乏嚴格的自律能力,除了通過工作控製食欲外,我有時也采用趙寶剛導演的辦法控製體重。曾聽說,他保持體型靠買貴重的衣服,因為心疼錢,擔心身體發福,衣服穿不了了錢浪費了,所以他會管住嘴。記得有一年從北京回來,我帶回五斤泡椒豆腐幹,和兩大盒稻香村點心,多油多糖的京八件兒那種。回來後不上班,每天在家邊看電視劇邊吃,致使幾天後體重飆升。所以,為了保持體形不變,但凡好吃的令我停不下來的食物,我現在基本少買或不買,比如國內外的各類高油高糖的零食小吃。

當然,人與人的追求和愛好不一樣,決定退休與否的考量不同,而人長的漂亮,不如活得精彩。隻是,精彩的生活各種各樣,作為外貌協會的我,目前尚把控製體重看得高於其它,所以現在不敢退休,因為擔心退休後太自由,稍不留神兒,會在放縱自我的路上迷失,再也回不來了。

聽說有愛美人士疫情不能出門,但每天穿戴整齊在自家陽台上拍美照,不辜負光陰,其生活態度是咱學習的榜樣。由於疫情去年一年家裏蹲,除了偶爾到學校咱哪兒也沒去過,沒啥擺拍的機會,隻照了幾張上班去下班回的照片,作為2020年留影紀錄。照片原片,瑕疵難免,見諒!


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閱讀 ()評論 (22)
評論
西湖孤山 回複 悄悄話 不錯的身材
岸沚汀蘭 回複 悄悄話 回複 '墨爾本大叔' 的評論 : 嗯!眼睛比較厲害,看人準!
墨爾本大叔 回複 悄悄話 哈哈,目測成功!

俺還是有眼力的呀^_^
岸沚汀蘭 回複 悄悄話 回複 '墨爾本大叔' 的評論 : 您這標準,俺基本達標。謝謝鼓勵!周末愉快!
墨爾本大叔 回複 悄悄話 165cm + 52.5kg

特別棒!



岸沚汀蘭 回複 悄悄話 回複 '海風隨意吹' 的評論 : 感謝來訪鼓勵!隔著屏幕,但我感覺你也是位出色的人!祝周末愉快!
岸沚汀蘭 回複 悄悄話 回複 '天涼好秋' 的評論 : 謝謝妹妹總是鼓勵我!咱們一起加油努力工作,讓自己變得更好更快樂!祝妹妹和家人周末愉快!
岸沚汀蘭 回複 悄悄話 回複 '清漪園' 的評論 : 問好園姐姐!謝謝鼓勵!是呀,工作習慣了,停下來必須找到新的興趣愛好,不然生活就懶散了。

姐姐這ID"含金量"高,原來清漪園是頤和園的前身。
岸沚汀蘭 回複 悄悄話 回複 'zdwmg' 的評論 : 嗬嗬!這才哪兒到哪兒啊
岸沚汀蘭 回複 悄悄話 回複 'janeb1126' 的評論 : 謝謝鼓勵欣賞!周末愉快!
岸沚汀蘭 回複 悄悄話 回複 '雪狗2014' 的評論 : 下次發個大頭照。周末愉快!
海風隨意吹 回複 悄悄話 一個認真生活,注意細節的人,為你點讚,出色都在細節中。
天涼好秋 回複 悄悄話 優雅知性,我的學習榜樣!控製體重,堅持工作確實是保持神采的上策!
清漪園 回複 悄悄話 身材保持得太好了,加油,繼續努力!我的一個同事退休前天天叨叨想退休,退休後一年抑鬱了,閑散的。她告訴我,好好上班,千萬別輕易退休。
zdwmg 回複 悄悄話 這是凡爾賽貼!
janeb1126 回複 悄悄話 哈哈,千萬不要退休,喜歡看你的博文,還有時尚片片。
雪狗2014 回複 悄悄話 不見尊榮 身條保持的真好
岸沚汀蘭 回複 悄悄話 回複 '江南雅士' 的評論 : 問好雅士兄。多謝鼓勵!俺爭取作個更自律的人。我也不知為啥這多問號,以前沒發生過呀
岸沚汀蘭 回複 悄悄話 回複 '斯佳佳' 的評論 : 閨蜜來訪,先隔空Hugs. 謝謝親愛的非專業的專業點評和鼓勵!我也覺得那個腰帶上的金屬鏈有點別扭,和鞋不太搭。。。

喜歡並信任你的時尚品味和穿搭。你我彼此欣賞,太好了!可惜老也沒見你的美照,盼望中ing. 希望新的一年能自由出行,咱都神彩飛揚,自信和快樂滿滿滴!祝閨蜜工作順利快樂安康!

斯佳佳 回複 悄悄話 讚你的生活態度親愛的!取悅自己,讓自己神彩飛揚 :)
非常喜歡第一套和第三套的搭配,無可挑剔,突顯你的優雅時尚的魅力和氣質。
第二套也喜歡,不是特別 sure 腰帶上的那個小金屬鏈 :)
江南雅士 回複 悄悄話 讚,咋變成問號了????
江南雅士 回複 悄悄話 靚麗的照片看不出是快到退休的年齡,如果有這種狀態還說沒自律,恐怕這世上找不出有自律的人了。問好汀蘭。讚????????????
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