白水麗人
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根據聯邦統計局的數據，超過68% 的美國成年人被認為超重，近36%的人被認為是肥胖。
超重和肥胖通常是通過計算體重指數（body mass index，BMI）來衡量的，BMI 介於25-29.99的人屬於超重，BMI等於或高於30的則屬於肥胖。下麵是美國疾病控製中心CDC的相關資料：
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BMI 體重指數 |
Weight Status 體重狀態 |
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Below 18.5 |
Underweight 體重不足 |
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18.5 – 24.9 |
Normal or Healthy Weight 健康體重 |
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25.0 – 29.9 |
Overweight 超重 |
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30.0 and Above |
Obese 肥胖 |
要知道你的BMI，你可以用疾病控製中心提供的BMI自動計算器（鏈接：BMI calculator）輸入你的身高和體重，馬上知道結果。如果你喜歡自己計算，可以使用下麵的公式：
公製 weight (kg) / [height (m)]2
美製 weight (lb) / [height (in)]2 x 703
研究證明體重指數BMI與體脂的關係密切，BMI 是一種非常簡易的篩選體重狀態的方法。如果你的體重處於正常或健康體重範圍之外，最好谘詢一下你的家庭醫生或做更進一步的檢測。包括皮褶厚度測量、飲食、體力活動、家族史評估，和其他適當的健康檢查。
我們不能單單用體重指數來判斷一個人是否健康，還要考慮性別，年齡，種族等因素上的差異，一般而言，相同的體重指數：
- 女性往往比男性有更多的身體脂肪。
- 黑人比白人有更少的脂肪，亞洲人比白人有更多的身體脂肪
- 老年人往往比年輕的成年人有更多的身體脂肪。
- 運動員比非運動員的身體脂肪少。
另外，兒童和青少年的體重指數計算不同於上麵成年人的公式，除了身高和體重，還要包括年齡和性別因素，具體可查看CDC的鏈接：https://nccd.cdc.gov/dnpabmi/Calculator.aspx。
肥胖與心髒病、糖尿病和高血壓等健康問題有直接關係。減肥可以從健康的飲食和運動開始，醫生也可以幫助改變你的的生活方式，甚至使用FDA批準的減肥器械來達到減肥。有需要請參考下麵資料。
參考資料：
http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html#InterpretedAdults
Adult Obesity Facts(http://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html).
http://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html#InterpretedAdults
Managing Overweight and Obesity in Adults: Systematic Evidence Review from the Obesity Expert Panel
