白水麗人
旅行足跡，健康生活，飲食營養
大地複蘇，春暖花開，好時光總是讓人盼望，留戀，但這個季節也讓許多人感到尷尬甚至危險。今天我們來討論一下“過敏”問題。
人們常常以為過敏都是由花粉引起的。其實除了花粉以外，引起過敏的過敏原還包括灰塵中的塵蟎（dust mites）和蟑螂（cockroaches）、寵物皮屑和黴菌等。花粉是主要的過敏原之一，不僅來自樹上，路邊雜草野花都可能導致過敏反應。而黴菌是所有過敏反應中最難識別的過敏源。
另外，經食物引起的過敏也經常發生。常見的過敏性食物包括：花生，芝麻，牛奶，雞蛋，海鮮和部分堅果等。
相關閱讀：
“過敏反應”最常見的症狀是由過敏性鼻炎引起的鼻塞或流鼻涕，有點像感冒的症狀。其它症狀還包括皮疹（skin rashes）,，眼睛發癢（itchy eyes），呼吸困難（wheezy airways）等。過敏反應讓人不快，有時甚至很危險，尤其是食物引起的過敏反應。
過敏的治療手段包括服用或注射抗過敏藥物，幫助過敏藥物發揮作用的最好方法是減少你對過敏原的接觸。無論是季節性花粉過敏，家居灰塵和寵物皮屑引起的困擾，還是食物導致的過敏，盡量避免接觸過敏原是最好的良藥!
下麵重點介紹生活中最難識別的過敏源 – 黴菌
過敏性黴菌簡介
許多人對黴菌過敏，可能會引發哮喘。醫生們早就知道吸入黴菌孢子引起的過敏反應與呼吸道疾病有關聯。
黴菌是真菌的一種 （其它真菌還包括酵母菌和蘑菇等) 。真菌孢子（spores）無處不在，它們像花粉一樣，很輕，可以在空氣中漂浮傳播。真菌孢子能夠在幹燥、惡劣的條件下存活，而且可以存活很長時間。然而，它們特別適合在潮濕、溫暖的環境中生長繁殖，不管是室內還是室外。
室外黴菌包括“鏈格孢屬”（Alternaria），其孢子數高峰出現在夏末或初秋，以及“枝孢屬”（Cladosporium），其孢子數高峰在夏季的幾個月。對黴菌過敏的人應盡量避免接觸空氣中的黴菌，避免在樹木繁茂的地方活動或翻弄濕樹葉等後院勞動。也要避免在多風多雨的日子進行戶外活動，因為黴菌孢子的數量會在溫暖潮濕的天氣和夏季暴雨後迅速增加。
室內生長的黴菌也很常見，在美國家庭中已發現1000多種不同種類的黴菌。室內接觸黴菌不僅與鼻炎症狀有關，還與咳嗽、哮喘和呼吸短促有關。
防黴菌要點
避免黴菌過敏原的最好方法是首先是防止黴菌形成。黴菌喜歡潮濕的地方，所以要設法找到並解決潮濕的根源。
在戶外，敏感人群應該避免去那些容易發黴的地方，比如堆肥區、割下的碎草和樹木繁茂的地方。移除損壞的木頭，因為黴菌靠腐壞的植物為生，比如潮濕、腐爛的木頭。
“防過敏”最好的“藥物”是預防過敏。下圖是如何消除家庭黴菌過敏原的各種方法介紹。
過敏反應可以由空氣中、家中或食物中數百種不同的過敏原引發。有一些測試方法，可以快速，容易地確認你對特定過敏原的敏感性，費用也不高。
如果過敏症狀不加以治療，可能導致哮喘和傳染。過敏緩緩劑，包括乳霜和膠囊到噴霧劑和注射劑是快捷、安全、有效的選擇。
你可以和你的醫生討論，來獲取進一步的測試和治療信息。
現在已成年，我就不會太緊張了。空氣中灰塵、大量運動會使他氣喘，是不是也和花生過敏有關呢？同時，他拒絕吃海鮮，是不是也是因為花生過敏有關？請教您。