美國FDA: 如何積極應對記憶力喪失

每個人都有輕度記憶喪失的時間。有一天你找不到你的車鑰匙，你的眼鏡也不見了。

這些通常隻是一個正常大腦不斷優化、排序、存儲和檢索各種信息的現象。但是，你怎麽知道什麽時候記憶喪失是不正常的，是否需要一個健康護理專業人員進行評估？下麵是一些需要要考慮的問題：

1. 記憶的喪失會擾亂日常生活嗎？
2. 記憶的喪失經常嗎？
3. 忘記了什麽？
4. 你是否有混亂的跡象？
5. 記憶力喪失越來越嚴重嗎？

如果你覺得你忘記的東西越來越多，你需要一個由健康專業人員進行的評估。

醫生會使用必要的手段評估你的狀況，包括身體和神經學檢測，驗血和驗尿，腦部掃描，還可以幫助確診中風和腫瘤等疾病，因為它們也可能導致記憶喪失。

導致記憶喪失的因素包括：

1. 藥物作用，如安眠藥。
2. 過度飲酒
3. 生活，工作壓力過重
4. 憂慮
5. 頭部震蕩
6. 患有其它疾病，如中風，腫瘤，HIV, 結核和梅毒等
7. 甲狀腺疾病
8. 睡眠不足
9. 維生素B1和B12缺乏症

記憶喪失能預防嗎？

欲了解答案，請參考積極應對記憶喪失的原文：

http://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm107783.htm?source=govdelivery&utm_medium=email&utm_source=govdelivery

 

 

[白水之魚]

回複 'linmiu' 的評論 : 忘記中文應該不是問題，用進廢退嗎。如果你確信你缺乏某種維生素，可以考慮補充，google一下，什麽食品裏富含你缺乏的維生素。用新鮮食品補充是是最好的辦法。

[linmiu]

對照了一下，我應該是最後一條，如何補呢，去藥店買維他命B嗎？
在國外常年不用中文，有一天忽然發現許多對應的中文詞都忘了，頓感很恐慌，這也是我來文學城的原因之一。