薔薇小園

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【亮媽廚房】蒜蓉山藥蝦仁,五彩豆腐,還有幾款素菜

(2017-10-21 05:53:25) 下一個

傍晚下班回家才發現頭一天做的米飯一直在warm上已經22個小時了。事情一多肯定是丟三落四的。可是再忙也要吃飯。吃什麽?有熱熱的米飯當然要做就米飯的菜。正好有阿根廷紅蝦仁,看上去質量很好。拿出大概二十個先化凍。買的山藥不吃該壞了,原想炒山藥木耳,可泡的木耳頭一天做了拌麵的鹵子。那麽山藥和蝦仁能否炒在一起? 

去視頻上找點子。 先打關鍵字“Shrimp recipe", 看到下麵一個鏈接不錯。

http://allrecipes.com/recipe/220597/simple-garlic-shrimp/

再打”蝦仁山藥“ 真還有些菜譜,說明這兩樣可以一起做菜。好,盡量發揮自己的聰明才智吧。

做法:蝦仁化凍後瀝幹水,加蒜粉和做蟹餅的調料粉醃一下。一塊山藥去皮切成小丁,加了一個菜園裏收的青椒和一個小番茄,還有兩朵新鮮香菇。都切成小丁。一根蔥切小段。用了一頭蒜,切成碎末。這是受上麵的視頻啟發。

鍋內放油,待油五成熱時放入蝦仁煸炒,稍變色放入蒜末炒香,然後就把山藥蔬菜丁和蔥都放進鍋裏。翻炒三到四分鍾後加1/4杯的清酒,少許鹽,最後一點點糖。出鍋。

山藥不要炒太久可以保持爽脆的狀態。但也要炒熟。這個火候要自己掌握。

非常好吃鮮香的一道菜。估計蝦仁的質量好是一個很重要的因素。有了好食材一定會有事半功倍的效果。 

 下麵是霜凍頭一天晚上收進來的菜。幸虧行動早,留下的小青椒全被打傷不能吃了。

每天下班回來多是一個菜,量稍微大一點。下麵這個五彩豆腐也是把很多食材切成小塊一起燒。

看圖片就知道有綠色和紅色的甜椒,黃色是西紅柿,棕色是新鮮香菇,白色是豆腐。做法和做上麵的蝦仁差不多。也是先煸炒豆腐再放後麵材料。唯一不同的是我加了醬油,最後一點香油。成品顏色就變深了。看成品圖也放了些蝦仁。不過這個蝦仁不如上麵的好。

地裏紅菜頭beet長得不錯。用葉子和香菜炒。先用薑絲炒香,放紅菜頭葉,鹽,香菜。這道菜方便快捷,菜葉粗纖維比較多,健康好吃。當然不會有蝦仁菜那麽好吃了:)

還用蒲公英,紅菜頭根和葉炒了一個菜。

紅紅綠綠的聖誕節吃會很應景。

再加上幾個家常菜,就不寫做法了。

青椒炒蔥頭豆幹

芹菜,鮮貝,雞蛋,木耳。

素炒山藥

三文魚白蘿卜湯

放在外麵一夏天的蟹爪蘭搬到屋裏後盛開。

祝朋友們秋安。

 

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閱讀 ()評論 (40)
評論
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '小聲音' 的評論 : 謝謝小聲音。你的那個羚羊穀的帖子美麗而震撼。可惜關門,就在這裏點讚吧。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '南山鬆' 的評論 : 謝謝鬆鬆。新周快樂。
小聲音 回複 悄悄話 蒜蓉山藥蝦仁做的漂亮,自己種的蔬菜更是新鮮好吃,盛開的蟹爪蘭真漂亮!:)
南山鬆 回複 悄悄話 樣樣誘人,蟹爪蘭也種得好美啊!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '荔枝100' 的評論 :樹多的地方可以種紅菜頭類的菜。我就把它種在樹比較多的小菜園裏。
荔枝100 回複 悄悄話 亮媽自家地裏收進來的新鮮蔬菜,我看了實在羨慕,豐收的喜悅可以想象。我家院子因為都是大樹,陽光不足,種花可以但不能種蔬菜,唯一陽光足的地方是deck上的一角,我隻能種一些在盆裏。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 'erdong' 的評論 : 什麽都是一點點。隻要有吃的就知足。問好邇東。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '淡然' 的評論 : 謝謝你。要過好每一天:)問好。
erdong 回複 悄悄話 蒜蓉山藥蝦仁太饞人了!
亮媽的小菜園收獲多多~~
淡然 回複 悄悄話 好紅火的日子!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '外麵的世界' 的評論 : 謝謝。紅菜頭好種,基本上不用怎麽管理。也不著蟲子。
外麵的世界 回複 悄悄話 明年也想試著種紅菜頭。新周快樂!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '紅裙綠意' 的評論 : 哈哈,那個芹菜,鮮貝,木耳和雞蛋的菜也是我給搭配到一起的。還真挺好吃的。
紅裙綠意 回複 悄悄話 蒜蓉蝦仁好有創意。今天買了中國芹,明天做芹菜,木耳,鮮貝,雞蛋,想想都好吃!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '淡淡的日子' 的評論 : 謝謝你。有時候就是想試試新的做法,有時會有驚喜。
淡淡的日子 回複 悄悄話 媽呀,您這也太會做了,看著就直流口水!
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複\'吃出健康\':養花就是夏天搬出去。放好肥澆好水。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複\'coach1960\':沒錯,咱們都是三好生。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複\'小曼兒\':在Giant Eagle. 不知道你們那有沒有。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複\'mzl9876\':謝謝梅子姐。周末愉快。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複\'水沫\':實惠最重要
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複\'安娜晴天\':晴妹周末快樂。多是快手菜。最近很忙沒時間精工細做。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複\'寒一凡\':謝謝你。周末快樂。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複\'邊走邊看66\':謝謝,那個菜也好做好吃。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複\'斯佳佳\':給你大沙發!送小菜一碟:-)
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複\'我生活著\':是和做沙拉的紅菜頭一樣的。自己種的好像更好吃些。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複\'杜鵑盛開\':謝謝杜鵑。山藥本無味,需要和其它食材搭配才好吃。
吃出健康 回複 悄悄話 亮媽這些菜做得都很棒,我都喜歡!花養的太好了,有什麽秘訣嗎?我原來有一盆,搬家搬的送人了。周末快樂!
coach1960 回複 悄悄話 亮媽廚藝簡直神了!姐夫是真正的 “三好學生”, 哈哈哈
小曼兒 回複 悄悄話 亮亮媽的山藥炒蝦仁漂亮又健康收納了。哪裏買的蝦仁挺喜歡,肉很實
mzl9876 回複 悄悄話 太喜歡這每一道oganic的美食啦,pp拍的真美,尤喜歡第一張。
水沫 回複 悄悄話 亮媽的菜總是熱情又實惠的樣子,色彩鮮豔又量多~
安娜晴天 回複 悄悄話 美麗的生活,都是我喜歡的菜肴,平民美食!種菜好,做菜好,養花美,靚媽經營靚麗的生活!周末愉快!
寒一凡 回複 悄悄話 喜歡山藥蝦仁。健康美味!:)
邊走邊看66 回複 悄悄話 讚! 健康美味! 今天學做那個芹菜木耳雞蛋
斯佳佳 回複 悄悄話 跟菲兒擠沙發坐 :)
亮媽做的菜看起來好吃又健康!
周末快樂!
我生活著 回複 悄悄話 很健康接地氣的家常菜!原來那是紅菜頭,沒買來吃過。跟那個做沙拉的是否一樣?
杜鵑盛開 回複 悄悄話 花太美了, 花瓶也好看。山藥是健康菜。我每次都做不好。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 回複 '菲兒天地' 的評論 : 給菲兒沙發!你那裏才是百寶箱。我最近太忙都很少到你那裏逛了。一並讚了!周末快樂。
菲兒天地 回複 悄悄話 蝦和山藥看著很好吃的樣子,亮媽家是個八寶箱,啥都有!:)
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