【亮媽廚房】牛油果沙拉

朋友推薦的牛油果，英文名字叫Avocado. 原來也就是在吃壽司是吃點。那天見店裏sale, 就買回家兩個。做了一個沙拉，這一下子就喜歡上了。看網上的說明才知道它的功用那麽多。以前沒買回家裏來吃，可謂孤陋寡聞。

 

【功效】溫肺,有益心血管,益肝,健脾,潤腸,養顏護膚,發汗解表,養陰補虛,抗衰抗輻射

 

 

http://spk.39.net/shipin/shuiguo/zrxg/e0988.html

 

 

第一次做加了不少東西。看上去挺漂亮的。裏麵就放了一點點鹽，再加上一點橄欖油。喜歡把葡萄切一半拌在裏麵。有時還放一把胡桃仁。這個一定比我那個麻醬燒餅健康：

 

 

 

 

換個綠葡萄。

 

 

還拉了一張。補這裏。

 

 

 

那天抓拍下的大雁南飛。秋天到了，注意飲食保健康。

 

 

 

 

[亮亮媽媽]

你來啦。抱抱。我哪天給小九寄點好吃的。不對還有他娘。

[maomaochiu]

看你的博客我得準備好紙巾。。。這也太饞人了！搞得我滴哈喇子飛流直下三千尺，大珠小珠落鍵盤哪