咱們討論了德育，討論的智育，大家來說說體育吧

咱們孩子不是要德智體全麵發展嗎？ 咱把自家的孩子都練的棒棒的，還怕別人欺負嗎？我先貼一段，大家要砸請別用磚頭，用各樣的球就行。 Physical ability: 是指人生而具來的身體能力。也就是說爹媽給的，老祖宗傳下來的。在這一點上，種族的優勢和略勢大家都明白。選擇適合自己的體育項目，就像學音樂一樣，沒有必要人人都去彈鋼琴。 那是不是說我們在先天條件上不具備優勢，就不用在孩子的體育素質上下功夫呢？否。身體素質和運動技能是可以通過後天的學習和鍛煉獲得提高的。 FITNESS：可以稱為身體素質。其又可以分2種 Health related fitness and skill related fitness. 與健康有關的身體素質和 與運動技術有關的身體素質。 Health related fitness has five components: Cardiovascular endurance 心血 管耐力, muscular strength 肌肉力量, muscular endurance 肌肉耐力, flexibility 柔韌性 and body composition 體脂百分比. 這些素質是保證我們完成每一天的日 常工作所必需的基本素質。 Skill related fitness includes: speed 速度, agility 靈活性, power 爆發力 , coordination 協調力, flexibility 柔韌性。這些素質是在基本素質的基礎上學 習體育技能技巧所應具備的。 以上兩大類基本素質都很重要，都需要家長和孩子一起通過各種的活動得到提高。一提到身體素質測試，大家腦子裏一定會想到800米(耐力)，100米(速度)，俯臥撐(肌 肉力量)，仰臥起坐(力量耐力)等。其實在美國也是離不開這些項目，隻是測驗心血 管耐力的項目變成了MILE RUN或PACER： 一種定速並逐漸加速的往返跑。俯臥撐可 以是標準的，也可以是MODIFIED，即用膝蓋著地的。在國內我們用國家體育鍛煉標 準，在美國也有身體素質的測試，通常用的有3種： FITNESSGRAM：目前在中小學用的比較普遍。 http://www.fitnessgram.net/ProgDesc_8.htm PRESIDENT’S CHALLENGE：大多小學在測量孩子身體素質時仍在用它。 http://www.presidentschallenge.org/ PHYSICAL BEST中的The Brockport Physical Fitness Test Kit http://www.americanfitness.net/Brockport/ 給大家介紹這些便於家長們了解孩子們在學校裏進行身體素質測驗的項目和其各年 齡階段評價的標準，在幫助孩子提高的過程中做到有的放矢。具體的東西希望各位 去相關的網站獲得更多的信息。