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寫了①就得寫②，一點點的完成，也是一步一步爬向定點的過程。周日去登山，周六就要做足了準備，無論大山小山，高山還是河邊徒步，一年四季最重要的是水。水永遠要準備兩種，一種熱水，一種瓶裝水。
這個牌子的保溫壺我家有4個，兩個大的，兩個中等的。不要買小的，不太實用登山和徒步。大的適用於冬天，中等的使用夏季，平時徒步根據需要選擇或大或小。昨天東京好熱，我們就用了中等的，帶了兩壺開水，2L瓶裝水。事實證明，水帶少了，下了山又買了水喝的。下一篇會介紹瓶裝水的水袋。這個牌子是日本的牌子，這個壺的性能，價格還有輕量都是最優秀的。同樣適合出門旅行使用。我去纏上的時候，就帶了兩個藍色的中等壺裝開水。保溫在10小時溫度基本不變。後麵紅色的是大容量的。
其實這個壺蓋就可以當水杯的，還是覺得應該配個杯子才適合徒步和登山。這倆個杯子，不保溫，如果是沏茶，衝速溶湯，分餐都是最方便的，特別是把手可以折疊回杯子邊上，放進包裏不占地方。旅行外出時，在杯子裏麵放上消毒的濕紙巾，出去餐館吃飯，拿出來就可以用的。不用給餐館擦杯子啦。用過後用濕紙巾一擦就幹淨。就是別落在人家餐館哦。上麵的兩個中的的壺，可以沏茶4杯。
這兩個杯子適合冬季登山，杯子是保溫的，把手是可以把杯子掛在包外麵的，隨時倒杯水給自己很方便，冬季在外麵喝水，特別是熱水，這個保證在吃飯的時候，喝的是熱水熱湯。
登山我喜歡帶這種日本茶，用茶袋把茶葉分好，可以比平時淡點，登山的一路上需要喝幾次茶，淡點的茶衝泡一次就可以扔掉了，這樣可以保證每一杯茶都是清香的。
山腳下的大宅門。
從山上望下去，看自己登高望遠，美在心裏，臉上都是汗水，不比佳人在水一方，卻也樂在其中。
山上的休息餐桌，坐下來喝杯茶看，吃點小零食，再繼續出發。
就地取材的圓木墩，寬大的樹木桌。
熱茶暖心解乏。在山中攀爬，下山就和泥猴子差不多了。
連接兩座山的山脊小路。
兩旁都是高高的杉樹，每年散發大量的花粉讓人過敏。
低矮的植物，長的油綠油綠的，如同緞子。
山下溪水旁燒烤的家庭，在河邊曬的黝黑黝黑滴。
漂亮的野草，自己開花自己活得精彩。
城市的消防水井蓋。
紅色的過道橋，在綠林裏分外的好看。
溪水上是清涼的風刮過。
到溫泉了，再開始吃正餐。飯盒裏是我做的燜豆角和炒苦瓜。米飯是用幹燥米飯加點熱水的速食米飯，有純白米飯和加了蔬菜的，也有其他口味的，和新煮的飯一樣好吃。特別適合登山。夏季登山不用帶爐子，有了開始就都可以了。米飯裏還有勺子。十分的方便。
吃飽了，就進到溫泉裏，泡上幾個小時，泡去疲勞，洗去汗水，在桑拿裏蒸熟自己，出了桑拿用冷水潑自己個痛快，啥是運動呀，其實就是折騰自己，把自己折磨到能吃能喝能睡的境界就是運動呀！
我又想要去掃地了。