10Mile距離練習，最近愛看的數據圖

2/24，3/2(空)，3/9, 3/16, 3/23, 共5個周六，期間3/2因兒子在他州比賽周六空了一場，一個月內四周在同一條路線，10Mile距離練習的數據變化圖。因對馬拉鬆有過完整體驗，訓練計劃得當，訓練時間穩定，天時（逢跑不下雨，氣溫適中）、地利（在我驅車30分鍾的距離，能夠堅持）、人和（群跑，有一眾穩定成熟的陪跑陪伴），這是我有生以來第一次可以稱之為長跑練習的穩定的運動訓練過程，受益匪淺。僅這一個月，四次練習，對於跑步渣來說已經刷新了對運動概念的三觀，對於愛思考，處於各種期的跑步渣來說肉眼可見讓生活學習工作方方麵麵都呈現出更加紮實穩定的曲線圖。

這些數據和圖片會說話，當時的身體感知，心理變化，發生的事曆曆在目。

共12幅圖片，如果覺得多，可以直接跳過中間部分，取前三（2/24）和後三(3/23)來分析。

日期：3/23, 手表截圖 現狀截圖

 

日期：2/24/2024

日期：3/9/2024

日期：3/16/2024

日期：3/23/2024