尤其開心
盡興無遺憾，幸福事業家
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關鍵詞：時間線
由泛世界華人裏運動時間線最長的身心自由健康的非專業運動員們組成。職業分布、人生經驗都非常豐富，運動項目多維全麵，給出的建議專業且實在，尤其可貴的是大都來自親身經曆一手信息。也有曾經的專業教練常駐，適時給予專業引導。任何運動，處於進階的任何階段都有參考信息，有答案可尋。即便當下沒有，留下問題後，也會有尋找答案的可能。
正文：
這段時間過得時間非常緊張，但又無比從容。這一切的體會，如果沒有開始運動，是絕不可能體驗的。所以，更加熱愛運動，也更加熱愛帶人一起。過去我會說，走，一起去跑步；現在我會說，要一起攀岩嗎?！
今天和我一起站在攀岩館的是一個非常聰明的女孩兒（兩個孩子的母親，家庭幸福美滿，因為笑容甜蜜，我稱呼她為女孩兒），她的大腦運轉速度比一般的人要快。在許多事情進入程序之前，她能先行做出自己的判斷。在多人談話中，她通常會是話題的引領者，也是解決問題的那一個。日常生活中有一些人就是這樣，大腦運轉快，語速快，這種人古靈精怪，自己活得自在獨立，一般的問題不大在意，快樂取決於解決問題的舒暢感，活在一種自由帶來的愉悅裏，一般人在這種人麵前會顯得遲鈍。
是的，這女孩兒就是上一篇那個小孩兒的母親，母子倆一起給我好好上了一課。
Point 1：
關鍵詞 Boulder，Toprope，Lead
攀岩分為3個項目。一般人在攀岩館可以體驗兩項，Boulder（抱石），Toprope（頂繩攀）。一般的攀岩館都會有Boulder，換好鞋子學會基本保護便可體驗，攀岩運動的基礎從這裏開始，也最具挑戰性。Top rope，因為高度和環境限製，不是所有的場館都有。在入場時，館內會有培訓，以確保安全體驗。
第三種Lead（領攀）需要在前兩項的基礎上再多一些練習和學習，達到一定水準後，經過考核取得Lead Climber， or Lead Belayer 資格後再上牆。
Top rope和Lead具有較強的應用性，它的發展借助了許多現代科技，也衍生了許多規則和實用的產品。
Point 2:
關鍵詞：
Climber(攀岩者，攀登者)， Belayer（保護者，保護員），Harness（保護帶）
（圖片角度不大好，右側可能舒服一點）
climber與belayer是Top rope和Lead中的一對兒組合，Team work，彼此是絕對互信的關係。從這個意義上講，大腦過於複雜的人不適合玩兒climbing。climbing本就是人與自然的溝通過程，比如boulder，發展到後來成為人與人一起與自然溝通的運動（top rope）。 沒有足夠的釋放（體能需要慢慢練），沒有對自由足夠的向往，沒有足夠的信任，都無法體驗這項運動的美妙。
這女孩兒和他兒子一樣，應該說兒子像媽媽，各方麵都具備了優秀攀岩者的天然條件。為這種人啟蒙，教練也是幸運的，可以體驗到很多教授的樂趣。當然，控製她的節奏不容易。
當完成熱身與boulder熱身環節，進入top rope，體能開始不支時，她的許多優秀品質一一得以顯現。
Climber和Belayer要佩戴Harness，在開始攀登前彼此要做嚴謹的安全檢查, 確認無誤後有ready的術語溝通，之後開始彼此的工作。攀登時按照單色岩點路線攀爬，每條路線的起點都會標注難度係數。戶外攀岩的路線難度在專業App或者一些書，專業地圖上都能找得到（尚無可參考的經驗）。這裏提醒，同樣的難度標識，已開發的戶外攀岩路線要比室內攀岩的路線難。比如，同樣的5.8，戶外的5.8相當於室內的5.10+ 是完全有可能的。
一般的攀岩館都會有各種難易程度的路線設計，方便大眾體驗，會走路的人都可以前往嚐試，沒有年齡限製。有些攀岩館對6歲以下的小孩不收費，在監護人的保護下租用必要安全用品即可。我們這一天看到一位美國攀岩隊的獨臂女孩兒帶一個公司的人團建，那女孩兒對團建的入門兒級攀岩者是驚人的存在，也給力旁觀的我們勇敢嚐試。
選擇一條路線後，要像解析數學題一樣觀察並模擬。
之所以說這女孩兒的兒子是天生的攀岩者，是在我給他簡單的概念後，他生平第一條路線的完成過程處理的非常藝術。這是天生的，是原始本能, 適合用小天才或者智商偏高這樣的注解。同樣，我給了孩子的媽媽一些技術性引導，包括提醒她不要著急一口氣完成，要控製節奏，中間注意分配體能，可以有技術性休息。有時，慢就是快，足夠的休息才有助於完成完整的路線。也心理輔導她，不要怕給我添麻煩，我有足夠的耐心協助她觸頂。結果非常圓滿!
她當天完成了我為她設計的所有計劃，在那些計劃裏，她的品質一一顯現，攀岩者與保護者越來越默契。
每個人的體能，動作特點，思維模式都不一樣。當，能在短時間判斷出一個人的特點，量身打造一套方案，在或短或長的時間協助一個人認識不一樣的自己，開放自己，觸摸極限，感受身體和精神自由，是一份很Fun的work。熱愛，享受，包容，感恩！
文學城有一位在歐洲生活的攀岩前輩，就像她文中所說: 愛Ta，就帶Ta一起去攀岩！
9/16/2022 尤其開心IVY
本篇同時收入《了不起的媽媽》係列 JING JING
