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回複 '走著走著就忘了' 的評論 : Thank you,that’s...
it is called Jeff Galloway run-walk-run method
回複 '工程師' 的評論 : 外八字很難糾正的,很多人不...
我膝蓋受傷的原因是腳外八字,找到原因,糾正動作,就...
回複 '工程師' 的評論 : 首馬5小時5分很厲害了!膝蓋受...
我第一次跑馬的時候,膝蓋受傷,用跑1走1,完成馬拉鬆...
90歲還能跑步,這種生命力真的令人敬佩!年齡從來不是...
Joseph第一次有意識地對步幅和步頻。用小步幅和180步頻...
回複 '菲兒天地' 的評論 : 謝謝菲兒姐姐鼓勵,愛你呦~...
昨晚,因為“走失”事件驚魂未定,和已經分床出去的兒子相擁而眠,這一覺睡得是真香!
早上有一場訓練,我還得早起,不過是被兒子的睡姿擾醒的。不好好蓋被蹬被子就算了,還轉圈兒,轉圈兒就算了,還跟推土機一樣占空間。你這什麽“睡品”嘛!
睡前的甜言蜜語也抵不過他睡覺不老實的習慣。想起最近有一篇帖子的題目“床品見人品”。按照題目往下延伸,生長期的小孩子們大都睡覺不老實,是不是就都屬於睡品不好了呢,讓人莞爾~
1/14/2018