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睡眠清理大腦毒素

(2016-08-25 19:14:52) 下一個

美國研究人員發現,大腦利用睡眠清理白天思考產生的有毒廢物。美國研究小組認為:“廢物清理係統”是睡眠的主要原因之一。研究表明,腦細胞在睡眠時收縮,打開神經元之間的空隙,讓液體清洗大腦。

研究發現大腦擁有自己的下水管道網絡(被稱為腦部類淋巴係統)將廢物帶出大腦。而美國羅切斯特大學研究小組的發現正是建立在這一研究基礎上。

科學家發現,像神經膠質細胞這樣的腦細胞在睡眠時收縮,從而增加了腦組織之間的空隙,使得更多的液體流入,將毒素衝走。

英國薩裏大學睡眠學講師拉菲耶·溫斯基·佐梅雷爾說:“這項研究的重要性在於,它再次表明睡眠可能有助於腦細胞恢複功能並保護它們。”

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