小小肚臍，主宰五髒

五髒是人體的核心，五髒功能正常是人體進行正常生理活動的重要前提。隨著年齡的增長，人體五髒功能也由盛到衰，且因工作、生活、情緒、飲食、環境等因素的負麵影響，容易導致五髒功能失調，久之引發多種疾病。 

臍療是一種傳統中醫療法，《難經·六十六難》記載，“臍下腎間動氣者，人之生命也，十二經之根本也，故名曰原……五藏六府之有病者，皆取其原也。”對肚臍施行針刺、艾灸、穴位貼敷、拔罐、按摩等多種治療手段，可以達到疏通氣血、調節陰陽、治療疾病的目的。對於五髒疾病，尤其是在預防及初期調理方麵，臍療法的意義更為重要。 

肚臍雖然麵積很小，但在中醫看來，它是一個全息單元，臍的中央及上下左右分別與五髒相對應，其分布規律恰如“陰陽魚”（如圖）。 

《難經》對於五髒不同病症在肚臍不同位置的病理反應都進行了描述：“假令得肝脈……臍左有動氣，按之牢若痛；假令得心脈……臍上有動氣，按之牢若痛；假令得脾脈……當臍有動氣，按之牢若痛；假令得肺脈……臍右有動氣，按之牢若痛；假令得腎脈……臍下有動氣，按之牢若痛。”在這一理論指導下，確定了肚臍邊緣上下左右四點及肚臍中心，分別與五髒中的心、腎、肝、肺、脾相對應。

當五髒出現病變時，肚臍的對應點就會出現壓痛反應，我們自己可以通過按壓對應點，來判斷究竟是五髒的哪個髒器出現了異常。 

中醫認為，脾的功能異常，人體的外在表現通常包括疲倦乏力、沒有食欲、腹脹、腹瀉或大便稀溏等，出現這些現象時，肚臍中心常常會出現明顯的壓痛。 

肝的功能異常時，人往往伴隨易怒、生氣等不良情緒，此時，肚臍左側邊緣就會有明顯的壓痛。 

腎虛常常表現為腰膝酸軟、健忘、四肢發冷等症狀，肚臍的下方邊緣就會有明顯的壓痛。 

肺受外邪幹擾可表現為感冒、咳嗽等症狀，此時肚臍右側邊緣將有明顯的壓痛。 

心受外邪幹擾可表現為心情鬱悶，口舌生瘡等症狀，此時肚臍上方邊緣將有明顯的壓痛。 

這些對應點既能夠反應各個髒腑功能的異常，又可以用於調理髒腑功能。因此，我們平時要善於關注自己身體的變化，不論是日常保健還是輔助治療，揉臍都可以收到不錯的效果。具體的操作方法如下： 

1.定穴：明確五髒對應點的位置，用拇指指腹末端適當用力按壓，自我感覺有明顯壓痛時，便是所選穴點。 

2.按揉：以拇指指腹末端順時針按揉50次，然後再逆時針按揉50次，同時要注意配合均勻的深呼吸。 

當兩個以上穴點出現壓痛反應時，應分別按壓每個穴點為佳，每日按揉3～5次。 

隨著按揉次數的增多，五髒失調相應的症狀會出現好轉，穴點處的壓痛感也會相應減輕。此時可以逐漸減少按揉的頻率，直至症狀消失。需要提醒大家的是，按揉前要修剪指甲，以防刺破皮膚，誘發感染。