10歲是孩子視力關鍵點

孩子越來越早接觸電子產品，要在前期做好防患。

一到周末眼科醫院看病的孩子和家長就非常多，近視的低齡化現象越來越嚴重，這主要是由於現在接觸藍屏設備越來越早!在中國，32.4%受調查的兒童平均每天在熒光屏前花費1-3小時，在小學生和中學生中平均每周注視熒光屏時間5小時以內的隻有10%，時間超過12小時的占到了55%，大學生每周的上網時間則超過了40小時， 過分依賴電子產品，是孩子近視的主要原因。

中國青少年的近視比例非常高，近視總人數居世界首位。

其實，目前無論是兒童、青年還是中老年人，用眼過度都是一個“通病”，保護眼睛的關鍵是做減法，即給眼睛“減負”，而10歲則是孩子視力的關鍵點。

近視的發病是多因素綜合作用的結果。如果將這些因素的危險等級做一個排名的話，最高危因素就是“持續看近”(持續近距離視物)，其次是不良坐姿和握筆姿勢，第三位是戶外運動少，第四位是不合理的照明，第五位是營養不均衡。

孩子的社交方式也逐漸信息化，完全杜絕孩子與這類設備接觸並不可行，因此在前期做好防患作用相當重要。專家建議家長在2歲以前不要給孩子看電視、手機、iPad等，幼兒園的小朋友看電視時間一次不要超過20分鍾，10歲以前都應該少用電子產品。“10歲是視力的關鍵點，10歲之前養成良好的用眼習慣非常重要。”如果孩子在10歲之前養成良好的用眼習慣，今後要保持這樣的用眼習慣也容易得多，患近視的幾率就下降了。如果10歲之前都不能養成良好的用眼習慣，今後就更難糾正了，不僅近視的患病率會增加，近視的程度也會明顯加重。