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什麽是網紅餐廳? 怎麽知道是不是網紅餐廳?
網紅餐廳,小紅書,米其林獎,都不要隨便信,疫情到現...
浙裏最近2年去過不下10 次,從一開始的讚不絕口,到最...
回複 '新年好運' 的評論 : 這還真不知道, 謝謝分享!...
Facebook marketplace 不錯,我賣和送掉很多
回複 '曉青' 的評論 : LOL
祝賀祝賀,終於又回到井然有序的生活。這些賣保險的,...
少吃國人熱衷的各種補品。
“遠離造成你壓力的環境和人”. 尤其是人。有些人違心...
True.
關愛自己
1. 把自己放在首位:學會說不,尋求幫助 (他人的力量),觀察自己的好惡, 讓自己開心
2. 良好的飲食
3. 堅持鍛煉身體
自我約束
每天列出
1. 3件不想做, 但應該做的事情,並去做
2. 3件想做, 不應該的事情 ,並不做
自我安慰
找到一個能自我安慰的方法,減緩生活和工作的壓力
同情自己
允許自己做個普通人,我就是我,不一樣的煙火,不代表我不改變,但不整天自我批評。
-來自樊登讀書視頻