開心隨意
天南地北，隨心所欲，生活點滴
正文
流動的水不會發臭，經常轉動的門軸不會被蟲蛀。這句成語形象的比喻了經常運動的事物不易受到侵蝕，可以保持很久不變壞。說明了“動”的重大意義。
我們的身體就像一條沒有盡頭河流，我們要讓河流暢通無阻的流動，就要折騰這條河流-----運動。這個運動不單單指的是去健身房運動，我所指的是工作中坐著上班的人，每過一個小時，站起來走走；體力勞動的人，每過兩個小時坐下休息幾分鍾，勞逸結合。。不運動的人，就像一條不流動的河流，就會發臭，長微生物，疾病就會找上門來。
生命不止，運動不止，做瑜伽 ，打太極拳，遊泳，散步，都是不錯的選擇，但是提醒大家，每個人的體質不一樣，有些人適合做劇烈運動，有些人不適合做劇烈運動，這就要依個人體質，選擇運動方式。。如果劇烈運動做的多了，白白消耗了太多氣血，得不償失。
還是那句話，持之以恒，把運動當作一種生活習慣 。。俗話說的好，牙好，胃口就好，吃嘛嘛香。身體好，精力就好，瞧嘛嘛順眼。
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