巧打坐 （轉 作者風韻）

http://www.chinafoyou.com/thread-259733-1-1.html 三十年前，看宣化上人講經的書。知道宣公打坐是用的笨辦法，屬吃苦耐勞型的。他打坐，一直坐到腿如枯草，沒有知覺後，再慢慢恢複知覺。但大多人，如果這樣打坐，基本會癱瘓。 聽說西藏古代，有人愛盤坐石頭上。有些人就癱了。或得風濕病。石頭屬寒性的東西，易傷陽氣。 但宣公有個非常好的基本功，就是從小向天地叩大頭，腿上氣血活動得好。而普通人，大多氣血不算很通透，如果死打坐，時間長了，腿就變軟弱或癱了。 正確的，巧妙的打坐是，先開通經脈，經氣旺盛。旺盛的標誌是，一上坐十分鍾，雙腿象充滿氣，飽滿而富有彈性。雙盤的腿，沒有壓著骨頭，因為中間氣滿著，就象壓在氣囊上一樣。 如果盤腿壓得骨頭疼，皮肉麻，那就不要打坐了，跟自殘差不多。或者如宣公一樣，天天叩大頭，把氣血活開。一天沒有上千個頭，效果不太好的。 任何行業，都得有點基本功。不要幻想沒點功夫就吃大饅頭的，多半是妄想病。21-8-3風韻