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居家抗疫美食(194):蒜蝦油拌麵

(2020-12-15 11:03:37) 下一個

這是經典西班牙蒜蝦的改編版本,我結合了亞洲調味,非常好吃!蒜和蝦殼一起熬製的蒜蝦油來做拌麵,上桌就一掃而光。食譜分量是3-4人份左右

一大勺15ml TBSP; 一小勺tsp 5ml,一杯250ml

1.  600克左右的帶頭海蝦,去掉蝦線,蝦殼蝦頭備用,

2.  蝦身清洗幹淨,放入1/4小勺的鹽,1/4小勺的白胡椒粉。抓均勻,放入冰箱冷藏備用

3.   大鍋,寬水,水開以後下麵。常用的是意大利細麵Angel Hair Pasta。水裏放入1小勺鹽,水開以後下麵。定時4分鍾左右。關火燜一分鍾。這樣煮出來麵條口感剛剛好。煮好以後的麵條放入一大盆涼水裏降溫。煮麵的水不要倒掉,準備撈麵的時候二次燙麵用。這個食譜分量大約是圖片一盒意麵的60-70%左右。

4.  海鮮菇一包(也可以用新鮮蘑蘑菇),切掉根部,洗淨瀝幹水分備用

5.  大蒜一整頭,切成蒜粒,這是用來炸蒜蝦油的,因此蒜的用量大

6.  橄欖油一杯(這個油會在熬製蝦油的過程中耗損一部分); 紫色洋蔥1/3個左右切碎

7.  油中火燒熱,加入蒜粒,蝦殼,蝦頭,開始熬製蒜蝦油。這個過程5分鍾,熬的時候要按壓一下蝦頭,這樣才可以充分熬出蝦的香味

8.   鍋底放蒜 蝦油,炒洋蔥,蒜片幾片炒,然後放入蝦身大約炒到斷生,一分鍾左右直到蝦肉變熟斷生,然後把蝦先盛出來(這樣可以防止蝦肉過老)

9.   加入切碎的Parsley巴西裏,現磨的黑胡椒粉適量,海鮮菇,鹽1/4小勺,魚露2大勺(或者日式醬油),繼續翻炒直到蘑菇軟身

10.   煮麵的湯鍋再次開火,將麵條在熱水裏汆燙幾十秒左右,瀝幹水分,放入步驟九的菜鍋裏。重新放入蝦仁拌勻。關火,出鍋前可以嚐一下鹹淡,根據個人口味微微調整鹹淡,再撒一些Parsley香芹菜碎

11.   選做了涼拌毛豆米作為這個的配菜。就是在煮麵前,用那鍋開水,煮冰凍毛豆米?(有新鮮的毛豆米當然更好了),大約一分鍾。放入冷水裏放涼。瀝幹水以後,加入一小勺鹽,兩小勺香油拌勻就可以了。這一步是可選項,和這款拌麵非常搭配

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評論
蜜蜜樂樂 回複 悄悄話 回複 '無法弄' 的評論 : 甭客氣,謝謝來訪!
無法弄 回複 悄悄話 原來蝦油是這麽熬出來的,我以前把蝦頭和殼都扔了,不知道怎麽做它們。下回我就會了,謝謝:)
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