太極拳—新太極小組

2026-04-06

昨天，第一次去阿濤哥介紹的太極小組，他瞞著老師傅去那兒28年了。

去時是這樣想的：

第一是不知這個小組怎麽樣，水平如何？

第二是他們是些什麽人，打的是什麽拳，打的怎麽樣？阿濤介紹過了，但要自己體會。

第三是要坐車半個小時過來，比較遠，值不值得？

第四是一個星期不能天天打拳，身體過於疲勞, 需要一天休息；自己已開始重新規劃每天早上的 運動，不一定天天打拳，可以散散步，在峽穀公園裏散步很舒服，與打拳配合著來。

第五是習慣室外打拳，社區中心室內打拳空氣如何？去過教會室內道家拳，受不了建築老化所散發出來的黴味。

去前知道裏麵都是香港人，隻講廣東話，無所謂啦，自己講的不好，但全聽的懂，且會講95%啦；裏麵一個星期練一次，一次兩個小時，不知他們是不是結束後還要出去聚會吃飯，就像老師傅這兒，練拳25分鍾，喝茶聚會75分鍾，一半的人是隻喝茶不打拳。

進門時不知哪個教室是太極小組，正好有個人出來，就問了一下：英語+普通話+廣東話；搖搖頭不搭理我，典型的香港底層人的特點。

遠處看到阿濤，他高興地把我帶了進去。

介紹給組長，介紹給老徒弟的高足教練，他們都非常熱情地歡迎我，並在後麵兩個小時關照我。

到10:30，準點開始練拳。

第一古法養身拳。

第二是八段錦。

第三是楊氏24式。

第四是楊氏85式。

第五是楊氏42式。

第六是楊氏42式第二遍（根據需要進行調整，這之前是85式打兩遍）。

後麵喝口水就是不同的小組練習：

有人初學太極24式。

有人學楊氏42式。

有人學扇子舞。

最後，部分人還在學習，也有人開始休息，其餘的一起再打拳：

第一是太極刀。

第二是太極刀競賽套路（在國內跟練過）。

第三是反複學習和練習太極扇。

因為一個星期工作學習鍛煉太累了，大家過來問候；也有人過來聊天；不過，自己認真觀摩。

教練同時也是教大家太極劍的那位，非常關心我：不知為什麽坐著光看不練。

確實是太累了，不然，肯定練了；後麵起來跟練，教練和阿濤都很高興。

12:30，大家陸續準備離開，也有人留下聊天。

通過這兩個小時，自己已做好決定：每個星期過來練習。

第一是在中國跟的太極刀，42式，這裏有學，可以係統地學一下；下次回國時也跟的上。

第二是可以學扇子舞，可惜中國的扇子沒帶來，以為沒用，看來要在網上買一個。

第三是這裏的人很讓我感動：95%的人跟我一樣，認真刻苦地學習，做事一絲不苟，努力提高自己的能力，老師也認真教學；這正是促使自己決定加入的動力。老師傅那兒每個人都是混，老師傅也不希望大家學到細節，這樣便於他掌控大家。

第三是費用很低很低，不是問題；他們讓我免費練兩次，覺得不想欠一分錢，這是自己的風格；光是租場地就需要錢，老師還要教，基本相當於免費，還想怎麽樣。

第四是班長不一定比大家打的好，大都數的人都打的不錯；看的出來以前的老師傅要求嚴格。後麵知道這裏的老師傅認真地教大家細節，這裏收費，用於租場地，實際教學不收費，平攤下來價格極低；老師傅不收費，但天天等大家供養，看單下菜，這種狀況很不舒服。我供養很多，就被要求更多，成為吃大戶，同時拒絕再教，怕學會了斷供；因為刻苦學習，成為打壓對象，風氣非常不好。

第五是這裏兩個小時就是兩個小時，大家基本都在學習，沒有浪費。老師傅那兒一天25分鍾到30分鍾，一個星期也未必有這兒打的學的多；大家全是稀裏糊塗地混打，亂七八糟。大家基本打不夠25分鍾，80%人遲到，印度女是打最後一個拳的時候過來，打5分鍾。

阿濤說那個小組也有幾個不好好打拳的，但絕大多數都是認真打拳的，這我全看在眼裏；這裏的老師傅100歲去世，之前不能打了，就坐著看，給與指導。

我的老師傅也是好人，但他有經濟壓力，生存壓力，所以，處理事情就完全不同；他完全可以適當收費，反而活得有尊嚴。

還有，社區中心空氣充足，這點不用擔心了；窗戶外麵就是公園，風景非常好。

噢，這裏平均都有40個學員；我們那兒平常8個左右，周末14個左右，冬天4個左右。

決定平常在附近公園練，周六休息，周日過來新的小組練。

非常好的突破。