太極拳—19

2024-12-28

今天去公園練拳。

周末，人比較多；下雨，大家早早收工喝咖啡去了。

老師傅一般不去，年齡大了；我也一般不去，要上班，或喜歡公園裏多呆一會兒。

今天來的早，師傅教了幾個熱身運動，可以把整個身子上身扭起來的動作，又踢了一會兒腿。師傅要求把鞋背打的劈裏啪啦的響，另一個比我大十幾歲的坐到了，我能踢，但不好，師傅認為剛開始踢成這樣已不錯了。

師傅在帶大課之餘，還來改我的動作；他抓著我的手練野馬分鬃，雲手，讓我感覺正確的動作應該是什麽樣的。

這兩天沒看video，晚上看了一下，覺得還是要多跟著師傅的video，那是他30年前錄的，動作更標準一些。現在有些動作他已做到位了，這時video就顯得非常重要。

覺得時不時地，跟著師傅的video練，一點點地琢磨，比天天去公園有用。不琢磨著練沒法進步，師傅也沒辦法每天推著進步。

昨天看到別人還書，師傅說是他老師的書，我提出借來看，他同意了。老師傅的老師是太極傳人，水平非常之高，老師傅總是說他師傅打的太極拳有多好，每天跟著，總能有所發現，這也是他每天帶我打太極的原因，他認為剛開始時跟著練是提高的最有效的方法。