騎自行車

2022/8/14

早上7:10，出門去騎自行車。

上次騎車還是在埃及，跟O一起在沙漠裏騎行。

買的是山地自行車，先在附近學校操場上試騎，沒一會兒就熟練了；發現座位調得太低，調高後舒服了好多。

接著就去東邊的trail，早上起來身體缺水，騎了一個多小時，喝掉了大半瓶的水。

回家吃早餐，補充水，稍事休息，就又去西邊騎行。西邊的trail是長長的林蔭小道，道路平坦，綠樹成蔭，極為舒服。

這兩個trail都是自己經常走路的地方，熟悉每一寸的土地。

在西邊trail時，發現尾骨位置不太舒服，好象自行車的坐墊怎麽坐都不舒服；本想騎上一整天的，甚至可以考慮去城裏湖邊，發現心太大，還是回家了。

早上總共騎了差不多3.5個小時，還不太掌握如何調節變速。

回家在網上研究，發現剛開始騎車時坐尾骨疼不可避免，需要連續騎兩個星期，這種現象才會消失。

但還是考慮買一個騎行的專用褲子。

全身運動起來了。