與糖共舞—26

2022/8/2

減去碳水化合物和水果後，肚子變得很扁平，效果非常明顯。

覺得以前的重量有點輕了，有點病態的感覺，現在可能剛剛好；怎樣保持現在的重量，同時通過體育鍛煉強壯自己，可能是下一步該做的事情。

最近一段時間生活方式變了：晚睡晚起，可能跟疫情後期，活動太多有關。疫情期間沒辦法，總是早起去公園，周末去瀑布；現在城裏的娛樂還忙不過來，瀑布也懶得去了。

但是非常思念早上公園裏涼爽清新的空氣，走在裏麵，連小鳥都知道我的聲音，我的伊甸園。

也思念瀑布，周末花上一天時間在峽穀裏慢慢地走，有時走上一段比較難走的路段，那種感覺非常實在，如世外桃源，非常忘我。

又開始早睡早起了，又開始打籃球了。

一個月後，就要做另一個測試，不知道血糖情況如何。

總的感覺還行，但還是沒有脫離風險。

估計需要一輩子控製飲食了。