煙山夜雨樓

隻緣身在此山中,雲深霧漫不知處。
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幾種最下飯的菜!你嚐過幾種?

(2015-01-03 13:48:54) 下一個
民以食為天,一天三頓飯,是吃貨們的最低境界。時不時的到各大餐館打打牙祭,再乘著過年過節的借口開上幾場爬梯,吃上幾把。這肯定是肥了肚子,傷了心情。這不,鞭炮放完了,2015年的鍾聲也早敲過了,可是一量腰圍,多出兩寸。新年立誌甩肉吧!再想一不吃絕招,隻來欣賞片片而不付諸行動把他們燒成成品。不過您實在要嚐試,下麵有詳細說明外加注意事項。好了看片愉快!

下麵來看看我弄了些啥好菜來招待您!(轉編)




辣炒什錦藕丁 

材料:
 
主料:蓮藕 火腿 青椒豆幹
 
輔料:老幹媽辣醬 醬油 鹽
 
材料:蓮藕1節火腿
100 青紅椒各1根豆腐幹4塊調料:老幹媽辣醬2湯匙(30ml)醬油1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(3

做法:

 1
)青紅椒去蒂去籽洗淨切成丁。火腿切丁。豆腐幹切丁。蓮藕去皮洗淨後切丁。
 2
)炒鍋燒熱後倒入油,待油7成熱時,倒入豆腐丁用大火煸炒1分鍾,至豆腐丁表麵成微黃色。倒入蓮藕丁翻炒2分鍾。
 3
)調入老幹媽辣醬,醬油和鹽翻炒均勻後,倒入火腿丁,青紅椒丁,再繼續翻炒1分鍾即可。

超級囉嗦:

  **
這是一道快手菜,更是一道下飯菜。菜中所有的原料,都可以利用你身邊現有的食物進行組合搭配,但老幹媽辣醬不能少哦,這是一個口味上的保證。
  **
因為蓮藕的味道很甜香,所以我不建議大在這道菜中,使用胡椒粉或雞精,味精等調料。
  **
蓮藕丁要放在最後切,這樣可以減少藕丁與空氣接觸的時間,以免變黑。如果切好藕丁,還需要很長時間才能炒菜,就將藕丁浸泡在水中,也可以避免氧化變黑。 



 醬燜牛肉小土豆

材料:
 料:牛肉,土豆
 
輔料:杭椒,大蒜,幹蔥,香菜
 
原料:牛肉
500小土豆300 杭椒6根 大蒜3瓣 幹蔥2頭 香菜根10根 花生50
 
調料:甜麵醬3湯匙(45ml)鹽1/2茶匙(
3)料酒1湯匙(15ml)白糖1茶匙(5)香油1茶匙(5ml)幹澱粉2湯匙(30

做法:

1
)將牛肉切成
1.5cm大小的塊,用鹽,料酒,甜麵醬,白糖,香油和幹澱粉攪拌均勻後,醃製20分鍾。花生洗淨,用清水浸泡20分鍾。
 2
)小土豆洗淨不削皮,對半切開(如是大土豆,切成
3cm大小的塊)。幹蔥切成片(如用洋蔥也切片)。大蒜去皮拍一下。杭椒洗淨去蒂後,切成5cm長的段。
 3
)平底鍋中倒入油,大火加熱至7成熱,放入土豆,繼續用大火煎成金黃色後,翻過來煎另一麵。煎好後,將土豆用鏟子撥到一側,用鍋中的油將大蒜,幹蔥和香菜根煸香。
 4
)倒入醃好的牛肉翻炒2分鍾後,倒入另一個鍋中,不再放油(如煎鍋大,就不必換鍋)。倒入開水,放入泡好的花生,蓋上蓋子大火加熱至沸騰後,轉中小火燜45分鍾。
 5
)出鍋前,放入杭椒,翻拌均勻即可關火,不需再繼續加熱,菜的餘溫剛好可以加熱杭椒,又能保持它的顏色不變。

超級囉嗦:
**
小土豆的味道更好吃點,幹蔥長得很像洋蔥,但味道比洋蔥更濃。
**
先煎一下土豆,除了可以增加它的香味之外,還可以讓土豆成型,不論經過多長時間的燜煮,都不會散爛。
**香菜根洗淨後,用來入菜,尤用油煎過之後,有種特別的香味。平時家裏隻用香菜葉時,梗部也別仍了哈。
**
沒有小土豆,用大土豆替代。沒有幹蔥,用洋蔥替代。沒有杭椒,用青椒替代。沒有牛肉,用其它肉替代。
  
  



蘑菇五花肉燒蘿卜 

材料:
主料:口蘑 豬肉 櫻桃蘿卜
輔料:老
 大蔥
原料:蘑菇片
20五花肉300 小蘿卜300 老薑5片 大蔥7
調料:料酒1茶匙(5ml)醬油1湯匙(15ml)蠔油1湯匙(15ml)鹽1/2 茶匙(
3)糖1茶匙(5)白胡椒1/4茶匙(1)雞粉1/4茶匙(1)香油1/4茶匙(1ml

做法:
 
1)蘑菇片用冷水浸泡30分鍾洗淨。浸泡蘑菇的水過濾掉雜質留用。五花肉切薄片,大蔥切片,老薑切片。小蘿卜洗淨後,切成片。
 2
)鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,倒入五花肉改中火煸炒5分鍾,待五花肉出油後,倒入小蘿卜片,薑片和蔥片,繼續煸炒3分鍾至水分出來。
 3
)調入醬油,蠔油,鹽,糖和白胡椒粉,倒入蘑菇片和少許浸泡蘑菇的湯(沒過鍋內食物一半位置即可),蓋上鍋蓋用中火燜5分鍾,打開蓋子後,改成大火,將湯汁收到略幹,調入雞粉和香油即可出鍋。

超級囉嗦:
 **
炒這個菜的關鍵之處,是先將五花肉充分煸出油份,再用五花肉的油來煸蘿卜片,這樣味道會比較香。再將蘿卜片的水分煸出,能去除蘿卜的生味,做好之後吃起來,口感不會水塌塌的。
 **
除了這種圓形的小蘿卜,那種長的,類似小白兔吃的長小蘿卜也可以用來做這個菜。順便說一句,買的時候,這種小蘿卜都是帶著纓子賣的,回來後,小蘿卜燒菜,蘿卜纓子洗淨後,可以直接用鹽,醋,糖,雞精和香油涼拌哈,去火死了。
 
**最後,打開蓋子用大火收湯,可以使菜的味道更濃鬱。 
 
  
 

麻辣花椒雞 

材料:
 
主料:雞肉 南瓜 萵筍 辣椒 花椒
 
輔料:大蔥  老幹媽豆豉辣
 
原料:整雞1隻南瓜
200 青筍1根 鮮花椒100 幹紅辣椒10個 大蔥5段 薑片5
 
調料:老幹媽豆豉辣醬4湯匙(
60)糖1茶匙(5)鹽1茶匙(5)開水500ml

做法:
1)整雞去內髒洗淨後,切成小塊,瀝幹水。南瓜去皮切成小塊。青筍去皮寫成小塊。蔥切段。薑切片。
 2
)鍋中倒入油,燒至7成熱時,放入蔥薑爆香,倒入雞塊用鏟子不停翻炒,大概炒5分鍾後,放入鮮花椒和幹紅辣椒繼續翻炒2分鍾。
3
)倒入老幹媽豆豉辣醬,糖和鹽,攪拌均勻後倒入開水(水與食材持平),大火煮5分鍾後倒入南瓜塊和青筍塊攪勻,繼續煮5分鍾,待湯汁略收幹即可。

超級囉嗦:
**沒有鮮花椒,可以用幹青花椒代替,但口感沒有那麽麻,普通的紅花椒沒有這種麻香的口感,不建議使用。
 **
可以用仔雞或肉雞來做這道菜,但不建議用土雞,不容易熟,切口感硬。
 **
不能吃麻辣口味的筒子,可以將鮮花椒,幹紅辣椒和老幹媽豆豉辣醬的分量減半。
 **
這個菜麻辣鹹香的味道,吃起來很過癮。最後,再用南瓜塊和青筍塊就白米飯,好吃啊。一定要記得,吃雞肉時,配冰鎮啤酒哈。吃,就吃的豪爽點兒,別拘著。 

 
  
 

菜剁椒炒冬筍

材料:
 
原料:雪菜(雪裏蕻)一袋
200冬筍一個 大蔥數片
 
調料: 剁椒2大勺 鹽1茶匙(
5) 糖1茶匙(5) 雞精少許 香油少許

做法:

 1
)冬筍洗淨切成小丁,放入沸水中焯2分鍾後,撈出瀝幹水份備用。
 2
)大火加熱炒鍋中的油,待油6成熱的時候調成中火,放入大蔥片,爆香後倒入冬筍丁煸炒2分鍾,再加入剁椒和雪菜。
 3
)翻炒幾下後,調入鹽和糖,繼續炒2分鍾關火,撒少許雞精和香油即可。

 
超級囉嗦:
 1
)各地售賣的雪菜鹹度不一,記得酌量加鹽哦!
 2
)炒筍時,不要大火爆炒,用中火可以使筍保持白嫩的顏色。

 

  

 家味宮保雞

 材料:
原料:雞胸肉
250 青紅椒各4根 炸花生米50 蔥粒2茶匙(10)薑末1茶匙(5)蒜末1茶匙(5)花椒15粒幹紅辣椒6
調料:鹽1茶匙(
5)料酒1/2茶匙(3)幹澱粉2茶匙(10)米醋2湯匙(30ml)醬油1湯匙(15ml)白糖2茶匙(10
)清水2湯匙(30ml)水澱粉2湯匙(30ml)香油1湯匙(15ml

做法:
 
1)雞胸肉切
1cm大小的丁,加入鹽(1/2茶匙),料酒和幹澱粉攪拌均勻後,醃製5分鍾。蔥切成比雞丁稍微小點的粒,蔥薑切成末。青紅椒切粒。
 2
)將蒜蔥薑放入碗中,調入鹽(1/2茶匙),白糖,米醋,醬油,清水,水澱粉調成汁備用。
 3
)鍋燒熱,倒入油,再添加少許香油,趁油冷時放入花椒,待花椒出香味,顏色略變深後,放入幹辣椒爆香。
 4
)放入雞丁炒至變色後,將青紅椒粒放入,翻炒10秒鍾,倒入調好的料汁,大火翻炒1分鍾後,倒入炸好的花生米即可。

超級囉嗦:
 **
做這道菜,其實用雞腿肉比用雞胸肉口感更好。
 **
這是道需要急火快炒的菜,所以需要提前將料汁調好備用。否則,調料一樣一樣往鍋裏添加,延長了時間,雞丁的口感就會發硬。
 **
做宮保雞丁,要掌握一個4689法,雞丁炒到4成熟時放青紅椒,6成熟時倒入料汁,炒製8成熟時出鍋,倒入盤中即9成熟,還有1成餘溫,就自動10成了。

 
                                                             
                                                                魚香肉絲

材料:
 
原料:豬裏脊
300 黑木耳10朵筍200蔥末1湯匙(15)薑末1湯匙(15)蒜末1湯匙(15)剁椒4湯匙(60
 
調料:醬油1湯匙(15ml)醋2湯匙(30ml)料酒1茶匙(5ml)糖1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(
3
)香油1/2茶匙(3ml)清水3湯匙(45ml)水澱粉4湯匙(60ml,分2次使用)

做法:
 1
)將豬裏脊切絲。黑木耳用40度溫水泡發後洗淨切絲。筍切絲。蔥薑蒜切末。
 2
)將肉絲放入碗中,調入水澱粉攪拌均勻後醃製5分鍾。將蔥末放入碗中,調入醬油,醋,料酒,糖,鹽,香油,清水和水澱粉攪拌均勻備用。
 3
)燒熱鍋後倒入油,待油7成熱時候,倒入肉絲煸炒至肉絲變色脫生後,用鏟子鏟到鍋的一側,倒入蒜末薑末和剁椒,炒出香味後,和肉絲混合。
 4
)倒入筍絲和木耳絲,翻炒2分鍾後,倒入調好的汁,由下向上翻炒20秒鍾,待湯汁略黏稠即可出鍋。

超級囉嗦:
 
**在切肉的時候,要記住“橫切牛羊豎切豬”的“名言”。就是說,豬肉要順著肉的紋理來切。
 **
浸泡木耳的時候,可以撒些澱粉在水裏,更容易清潔木耳上的雜質。
 **
一定提前將料汁調好備用。炒這個菜時,如果一點點去依次放調料,拖延了時間,肉絲出來後的口感,和整個菜的味道,都不一樣了。

 



宮爆藕丁 


材料:
 
主料:蓮藕
 
輔料:辣醬 醋 糖 鹽 雞精

做法:
 1
)蓮藕去皮切丁,放在清水裏浸泡一會,瀝幹水分備用。
 2
)起鍋倒入油,待油5成熱時,放入郫縣辣醬,炒出香味後加入蔥。
 3
)將藕丁倒入鍋中煸炒2分鍾,再依次倒入醋、糖、少許水和鹽,繼續加熱5分鍾,撒一點雞精即可。
 
酸酸的,甜甜的,辣辣的,脆脆的。  
 
 

  

醋溜白菜

材料:
原料:卷心菜
750
調料:豬油60,鹽8,白糖60,味精4,香醋3,濕澱粉5,蔥花3,幹辣椒節4,花椒2

做法:
 1、卷心菜選用嫩葉,去梗後用刀拍一拍,切成方塊,洗淨後瀝幹水分,用少許鹽醃一下,擠千水分,待用。
 2
、小碗內放鹽、糖、醋、蔥花、濕澱粉調成料汁。
 3
、燒熱鍋,放豬油,待油燒至八成熱時,將花椒入鍋先煸一下取出,再投幹辣椒節炸,至辣椒呈褐紅色時,放卷心菜,用旺火炒熟後,將料汁倒入炒勻,即可裝盆食用。
 
特色:色澤銀紅,酸甜辣香。

滑蛋裹牛柳

材料:
原料:雞蛋4,牛柳
300, 青蔥2,紅辣椒1根。
調料: 料酒1湯匙(15ml),醬油1湯匙(15ml),色拉油1湯匙(15ml),澱粉1湯匙(
15),1茶匙(5),2湯匙(30ml),1湯匙(5),雞精1/4茶匙(
1)

做法:
 1)將牛柳切成薄片,倒入料酒、醬油、色拉油和澱粉攪拌均勻,醃製20分鍾。雞蛋磕入碗中打散,加入鹽攪拌備用。
 2)
青蔥洗淨後切碎。紅辣椒去蒂後洗淨切碎。
 3)
炒鍋中倒入油,大火加熱至7分熱時,倒入牛柳片翻炒至變色,立即盛出。稍微冷卻後,倒入雞蛋液中。
 4)
炒鍋洗淨後,再次倒入油,大火加熱至9成熱時,倒入蔥花和紅辣椒碎後,馬上倒入盛有牛柳片的雞蛋液。用鏟子不斷畫圈攪拌,待雞蛋凝固後,調入醋,糖和雞精,翻炒均勻後即可關火。

超級囉嗦:
 
牛柳是指牛的裏脊肉。這個部位的牛肉在烹飪過程中很易熟,因此,不需要太久的加工時間,烹調時間過長,反而會使口感生硬。

   

 

欖菜肉碎四季豆

材料:
原料:豬肉末、新鮮刀豆(四季豆)
調料:橄欖菜、料酒、生粉、鹽、糖、雞精
香港橄欖菜瓶裝的香港橄欖菜是廣東潮汕特色的油漬醬菜,是將青橄欖用植物油與鹽,經過特別工序熬製,再加入芥菜葉與香料調配而成,顏色烏黑,味道鹹鮮,滑潤爽口。選用汕頭出產的為佳品。
 
輔料:大蒜、蔥、薑

 
製法:
 1
、新鮮刀豆除去兩頭與老筋,洗淨後切成顆粒,備用。
 2
、蒜頭用刀切或用工具壓成蒜蓉,備用。
 3
、豬肉末加料酒、蔥末、薑末與生粉,用橄欖菜做調料拌勻;起油鍋,爆熟。
 4
、起油鍋,下蒜蓉爆香後把刀豆粒煸至皺皮,最後放入欖菜肉末拌勻,調味後煸炒即可。

超級囉嗦:

 
刀豆粒用油炸熟後瀝幹油分,烹製比較省時間,實際耗油並不多;肉末用橄欖菜調味不必加鹽,但要注意用量;爆透較多蒜蓉可使此菜噴香。 

 

 

剁椒臘肉炒香幹

材料:
 
料:香幹,臘肉、芥蘭、香菇、剁椒、蔥、薑。 所屬菜係:川菜
調料:醬油、味精、水澱粉

製法:
將香幹切成條,臘肉切片,坐鍋點火倒油,下蔥薑末、剁椒爆香,加少許醬油,衝入水,將香幹、臘肉、香菇放入翻炒,中火燜5分鍾,開蓋加入芥蘭,水澱粉勾芡,加味精調味即可。




                                                              魚蝦醬燒豆腐

材料:
原料:北豆腐一盒 鮮蝦100芹菜100
調料:蝦醬1湯匙(15)薑3片料酒一茶匙(5ml)水澱粉1湯匙(15ml

做法: 
1)鮮蝦去外殼去除沙線後洗淨。芹菜去葉洗淨後切成段。薑洗淨後切片。豆腐切2cm大的小塊,放入煎鍋中,用中火雙麵煎成金黃色。
2)鍋中再倒入少許油,待油7成熱時,放入薑片炸出香味後,倒入蝦醬炒炒散,再倒入芹菜段和蝦,此時烹入料酒翻炒幾下,倒入清水,沒過鍋中食材的1/3
3)放入煎好的豆腐,加蓋燒3分鍾後,淋入水澱粉勾芡即可。 





魚香茄子煲
 

材料:
原料:茄瓜500,雞粒100,炸香鹹魚茸10
調料:煲仔醬30,西芹菜粒50,青、紅椒粒20,上湯1杯,紹酒、蒜茸、蔥花、深色醬油、香油各適量。
 

做法:
1
、選長身茄瓜批去皮,去掉頭、尾,一開為4件,長約
12厘米
2、燒熱鍋,下油,燒至約六成滾,投入茄瓜條炸約1分鍾至熟,倒起濾去油分。
3
、趁鍋內餘油,下蒜茸、芹菜粒、椒粒、堡仔醬爆香,接著下雞粒炒勻,加入紹酒、上湯及茄瓜條和以上味料和炸香鹹魚茸,略燜片刻,調入少許生粉,加入包尾油。轉盛入瓦煲裏,加熱至滾,下香油、蔥花,加蓋上桌即可。



仔薑炒肉絲

材料:
原料:鮮豬肉二兩,仔薑二兩,青紅椒各一隻
調料:大蔥取蔥白二寸一段,色拉油、黃酒、鹽、醋

做法: 
1、豬肉、仔薑、青紅椒(去芯)、蔥白俱切絲;
2、豬肉略用黃酒、鹽醃片刻;
3、油燒到八成熱,下薑絲煸香;
4、把肉絲、辣椒絲、蔥絲一齊倒入,煸炒,放少許黃酒、鹽,起鍋時滴點醋。 

超級囉嗦:
此菜色澤淡雅,雖不加芡,也有透明薄汁,不放味精,自然鮮美。由於大火炒成,吃口很嫩,仔薑、辣椒、蔥白脆肥,肉絲融入仔薑味,格外誘人。


 

臘肉燴豆腐

材料:
原料:臘肉1塊 北豆腐1
調料:香蔥2根 蠔油2湯匙(30ml) 白糖1茶匙(5) 鹽1/4茶匙(1)白胡椒粉1/2茶匙(3)水澱粉2湯匙(30ml


做法:
1)臘肉放入冷水鍋中,以大火煮10分鍾,撈出稍冷卻後,切片備用。豆腐切2cm大的小塊,放入煎鍋中,用中火雙麵煎成金黃色。青蔥洗淨切成段。
2)煎鍋中倒入少許油,大火加熱至7成熱時,放入香蔥爆香,然後倒入臘肉,豆腐,調入蠔油,白糖,鹽和胡椒粉翻炒均勻後,倒入水(沒過食材一半即可)蓋上鍋蓋,用中火燉5分鍾,帶開蓋子,淋入水澱粉攪均即可。
 

超級囉嗦:將臘肉提前在水中煮10分鍾,即可以去除鹹味,炒製過後口感又可以保持軟嫩一些。臘肉和蠔油都有一定的鹹度,因此請記得酌量放鹽哦。
 
 




 蠔油甜豆炒牛肉

材料:
原料:牛柳200,甜豆250
調料:生抽、幹澱粉、料酒、蠔油、蔥、鹽、油各適量。 

做法:
1)將甜豆擇去老筋洗淨,放入滾水中汆燙斷生,撈出後放入冷水中浸泡,待完全冷卻後再撈出瀝幹水分。
2)牛柳切片,用生抽、幹澱粉和料酒抓拌均勻,醃製10分鍾。大蔥洗淨後切片。
3)炒鍋中倒入油,待油7成熱時,放入牛肉片滑炒至8成熟,之後放入甜豆,調入蠔油和鹽,翻炒至熟即可。特點:此菜色彩翠綠,清脆鮮香。

超級囉嗦:
像甜豆,荷蘭豆,西蘭花這樣的蔬菜,汆燙後盡量都放入冷水中浸泡,不要省略這一步,否則就無法保持蔬菜碧綠的顏色。






香辣炒皮蛋

 

材料:
原料:皮蛋(鬆花蛋)2隻 香芹5根 紅辣椒2隻 肉餡200
調料:香蔥一根 薑,5 料酒2湯匙(30ml)醬油1茶匙(5ml)老幹媽豆豉醬1湯匙(15)鹽1/2茶匙(3) 糖1茶匙(5)雞精1/4茶匙(1

做法:
1)將肉餡放入碗中,調入料酒和醬油抓拌均勻後,醃製10分鍾。
2)皮蛋去皮切成小丁。香芹去葉洗淨後切碎。紅辣椒去蒂去籽後洗淨切碎。青蔥和薑洗淨後切碎。
3)炒鍋中倒入油,大火加熱至7成熱時,倒入肉餡炒熟,待變色後即可撈出備用。
4)炒鍋中補充少量油,加熱後倒入香蔥碎和薑末爆香,倒入香芹菜碎,紅辣椒碎和皮蛋丁翻炒1分鍾後,倒入炒好的肉餡,調入豆豉醬,鹽和糖,再翻炒1分鍾後,撒入雞精攪勻即可。

超級羅嗦:
此種做法,還可以將香芹換成青椒,味道也很不錯。老幹媽豆豉醬超市有售,如果買不到用幹豆豉也可以,但要泡水後使用,否則太鹹了。還要適量添加辣椒提味哈。




 

青紅椒燒仔雞


材料:
原料:仔雞1隻 薑5片 蔥4段 青紅椒各一個
調料:料酒1湯匙(15ml) 老抽1湯匙(15ml) 糖1茶匙(5)鹽1茶匙(5)胡椒粉1/2茶匙(3) 澱粉少許

做法:
1)仔雞去內髒,去頭去尾,去爪爪後洗淨,切成3厘米大小的塊。薑切片,蔥切成段。青紅椒洗淨後去籽切成三角塊。
2
)炒鍋內倒入油,待油六成熱時,倒入雞塊煸炒至表麵變色,放入薑塊、蔥炒香,烹入料酒和老抽,待雞塊上色後,倒入少許清水,放糖,鹽和胡椒粉炒拌均勻,轉中火將雞肉燒爛(約25分鍾左右)。放入青紅椒塊翻炒2分鍾,用水澱粉勾芡,收幹湯汁即可。

超級羅嗦:
 
**為了更加美味,可以考慮添加牛肝菌,或幹香菇等菌類,泡發的水可用來代替菜譜中的清水,味道更香,營養更足哦。
 **
燒仔雞的配菜,除了青紅椒還可以選擇其他你喜歡的蔬菜,根據自己的口味調整吧。

 

五彩牛肉粒

材料:
原料:牛裏脊200、豌豆200、紅椒半個、黃椒半個、
調料:薑2片、幹辣椒數個,香蒜辣椒醬2湯匙(30ml)、料酒1茶匙(5ml)、生抽1茶匙(5ml)、幹澱粉1茶匙(5)、蠔油2湯匙(30ml)、鹽1/2茶匙(3

做法:
1)牛裏脊切成5mm見方的小丁,放入碗中,倒入料酒、醬油、香蒜辣醬和幹澱粉抓勻,醃製10分鍾。
2)豌豆去皮洗淨(或用冷凍豌豆),放入沸水中燙熟,撈出後瀝幹備用。紅、黃椒切成5mm見方的小丁。 
3)炒鍋中倒入油,待7成熱時,放入幹辣椒和薑片爆香,然後放入牛肉粒翻炒2分鍾,脫生後倒入豌豆和紅黃椒丁,再調入蠔油和鹽,翻炒幾下即可出鍋。
 
超級羅嗦:
**沒有香蒜辣醬可以不用,直接用料酒生抽和幹澱粉醃製就可以啦。
**沒有紅椒,沒有黃椒,就不要放,僅用牛肉粒炒豌豆就已經很好吃嘍。

**以上兩點,是要提醒大家,多多利用冰箱裏現有的菜菜,隨意搭配組合。

 
 

黑四剁


材料:
主料:玫瑰大頭菜1/4頭,青紅椒各1根,豬肉餡100,香菇6朵,芥菜
調料:料酒1湯匙(15ml)幹澱粉2湯匙(30ml)老抽1茶匙(5ml)生抽1茶匙(5ml)味精1/4茶匙(
1
)辣椒

做法:
 1
)將香菇用溫水浸泡1小時
洗淨,去蒂切成小粒。
 2
)將肉餡中調入料酒和幹澱粉攪拌均勻,醃製10分鍾。大頭菜切成小粒。青紅椒去蒂去籽後切成小粒。
 3
)鍋燒熱倒入油,待油7成熱時,倒入肉餡,用鏟子壓散後不停翻炒3分鍾,將肉餡的水分充分煸出,調入老抽炒勻後盛出備用。(這時有些巴鍋,將鍋內清洗幹淨)
 4
)燒熱洗淨的鍋,倒入油待7成熱時,倒入大頭菜粒和香菇粒煸炒2分鍾,放入青紅椒粒,調入生抽再繼續炒2分鍾,最後倒入炒好的肉餡炒勻,調入味精即可。

超級囉嗦:
 **
玫瑰大頭菜,我比較喜歡六必居的,一般在超市都有賣的,價格不貴,一頭可以炒4次。而且六必居的大頭菜不是很鹹,做前不需要浸泡。如果你買的很鹹,做前記得在清水中浸泡10分鍾。
 **
黑三剁是雲南很有名的一道家常菜,加點香菇,所以就黑四剁了哈。有葷,有素,有菌,味道更好吃。
 **
有的菜譜中說,炒好肉餡後倒入大頭菜和青紅椒,這樣固然省事,但我還是建議把肉餡炒好後盛出,單獨炒一下大頭菜,這樣大頭菜的香味才能慢慢被煸炒出來。
 **
大頭菜是鹹的,生抽,老抽都有鹹味,因此這道菜不要再放鹽了。
 **
雲南還有一道菜,叫紅三剁,用西紅柿代替大頭菜做得,其它原料和做法都一樣。但據身邊的“小白鼠們”反饋,還是黑三剁更受歡迎。
 **
這個菜,原料簡單,製作方便,價格便宜,超級下飯,而且失敗的可能性幾乎是零。唯一要特別叮囑的就是
隻要做這個菜,就要少蒸米飯,否則有多少,就能吃掉多少。   



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煙雨婆娑 回複 悄悄話 回複 '轉帖司令' 的評論 : 生蓮藕偏涼,性寒,可以清熱解毒。 熟藕性溫、味甘,有益胃健脾、養血補益、生肌、有止瀉功能;藕煮湯一定要燒透方才軟糯好吃。炒製藕時可以盡量切小塊或者三角小絲,大火燜煮1-2分鍾,這樣既可以保持藕的脆性而又無幹柴感,當然最好與肉末一起炒製,一定別有風味。親們,歡迎留言!
轉帖司令 回複 悄悄話 藕好吃麽?朕腳著像嚼木頭
無法弄 回複 悄悄話 太有食欲了
60MPH 回複 悄悄話 讚!
尤其喜愛超級囉嗦部分????
眉兒彎彎 回複 悄悄話 口水滴滴。
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