橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體,曾被稱為“液體黃金”,富含維生素A、D、E、K、F,這些都是易於被皮膚吸收的脂溶性維生素。尤其是維生素E的含量,每100克橄欖油中含8毫克,是所有植物中含量最高的。
優質特純橄欖油油體清亮,呈黃綠色,顏色越深越好。有淡雅的果香味,最好是杏仁味兒。口感爽滑,偶有瞬時的橄欖果的澀味。
橄欖油不僅可以幫助消化,還能預防便秘,所以減肥效果卓越。同時橄欖油還可以防止皮膚老化,使皮膚變得更健康、更有彈力。記得在每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,這對渴望有嬌嫩皮膚的你,很有幫助。
炒菜的時候,改用橄欖油吧。因為它比食用油熱量低,不僅有助於減肥,還有豐富的維生素,對身體很有好處。吃沙拉的時候,也可以用它代替熱量高的調味醬,鮮美的味道讓你回味無窮。
橄欖油對美容和減肥作用可大了,不過一定要選擇上好的特純冷榨的橄欖油,普通級別的酸度大於1度的橄欖油是不能用於美容的。下麵我們就來看看它的別樣用途及具體用法吧!
減肥
特純橄欖油的不飽和脂肪酸和天然優質維生素E聯合作用,可以分解體內脂肪; 它不僅可以幫助消化,還能預防便秘,所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前,空腹喝兩勺橄欖油,減肥的效果十分理想。維生素K外抹可以吸收皮下多餘脂肪,因此它是唯一內服外用均具有減肥作用的天然植物神油。
美容
特純橄欖油淡淡金色、純淨清澈、清爽不粘,水性的特質令它特別宜於吸收,沒有人工化學化妝品的副作用,在皮膚上點一點橄欖油,稍加摩挲就能迅速與皮膚同化,這一點是其它天然油料完全不能相比的。
特純橄欖油夏可防曬冬可防凍,夏塗於皮膚可以防止皮膚紅腫刺痛,尤其可以預防皮膚癌;冬季對於皮膚發皴、手腳幹裂、掉皮屑有極好防止效果。嬰兒尿醃、汗醃處亦可塗抹。
油浴
沐浴時將身體洗淨擦幹,以30毫升(一小方瓶)橄欖油均勻塗遍全身,自我按摩15分鍾左右,用嬰兒香皂衝洗揩幹身體。堅持油浴,你的皮膚會變得又細又嫩又柔又美又白。
護膚
臉部皮膚,先用溫水把臉上的油汙洗淨,以幹毛巾輕輕拭去水分,再用棉花蘸橄欖油,遍抹於臉上,經過10~15分鍾後,用熱毛巾敷麵,最後以幹毛巾輕輕擦拭即可;潤身,洗完澡後在一杯水裏加入一些橄欖油拌均勻,分次淋在身體的每一個部位,再適當地按摩,可以使皮膚更光滑
護發
用法:先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀,頭發洗淨後將其抹在頭發上,停留20-30分鍾,再洗淨,您的頭發將會變得更光亮及富有彈性。洗或者洗發後用橄欖油滋養頭發,反複梳理,待一小時許,再輕輕漂洗,可使頭發飄逸閃亮。
護臉
每日早晚橄欖油按摩眼部十分鍾,可以消除黑眼圈和眼袋,還你一雙明亮迷人眼睛。以橄欖油塗唇,保持唇部濕潤,雙唇晶亮而性感,同時無須擔心吞吃含鉛唇膏之害。晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇,再用化妝棉沾橄欖油覆蓋嘴唇,隔天起來又是粉粉動人。尤其對每天都要塗口紅的人來說更需要這樣來保養嘴唇。眼角紋,對付惱人的細紋、魚尾紋或者眼部細紋,可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處,一旦塗上去就吸收了,馬上看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝);
護手
每洗完手或做完家務,堅持用橄欖油滋潤和摩挲雙手5分鍾,可保持手部白嫩美觀。以橄欖油按摩指甲和趾甲,日久指甲與趾甲色澤潤潔、晶瑩剔透,令手足美麗俏皮。
護腿足
毛孔粗大、皮膚粗糙或線條不好,可以通過每天用橄欖油按摩而改變,還你一雙玉腿。每次洗完腳後滴橄欖油少許,反複按摩雙腳,有利於防止腳部皮膚黃化、老化、硬化。將海鹽與橄欖油以2:1的比例調配,充分按摩腳部後,再用毛巾擦幹;給雙腳按摩。將凡士林加入數滴橄欖油,混和後即可用來給雙腳按摩。
如何用橄欖油做麵膜
橄欖油有很好的美容功效,用橄欖油塗抹皮膚能抗擊紫外線防止皮膚癌,還可以美白祛斑、有補水保濕等滋潤功效,能消除麵部皺紋,防止肌膚衰老,有護膚護發和防治手足皴裂等功效,是可以“吃”的美容護膚品哦,今天就來和大家分享一下怎樣用橄欖油自製麵膜。
1、美白麵膜
材料:糖少許、橄欖油一匙
製作方法:砂糖和橄欖油混合,放入麵膜紙浸透敷於臉上,每周3次,不但能收縮毛孔,還有顯著的美白效果。
2、祛斑麵膜
材料:橄欖油一匙、蜂蜜少許、紗布或麵膜紙一塊
製作方法:橄欖油加熱至37℃左右,加入適量蜂蜜 ,把紗布或麵膜紙浸油取出,蓋在臉上約20分鍾,可防止皮膚衰老,潤膚祛斑除皺,適用皮膚特別幹燥者。
3、祛皺麵膜
材料:鮮牛奶一大湯匙、橄欖油一小匙、麵粉適量
製作方法:鮮牛奶一湯匙,加4~5滴橄欖油和麵粉適量,調勻後敷在臉上,具有收斂作用,長期使用可消除麵部皮膚上的皺紋,增加皮膚活力和彈性,使皮膚清爽潤滑。
4、保濕麵膜
材料:香蕉一根、橄欖油一小匙
製作方法:香蕉壓成泥狀,在壓擠過程中加入適量橄欖油,攪勻後就成了香蕉麵膜,每周兩次敷臉,可以讓皮膚變得細嫩光滑。
5、抗衰老麵膜
材料:橄欖油10ml、玫瑰精油3滴
製作方法:將橄欖油和玫瑰精油調和,用麵膜紙浸油取出直接敷於臉上,每周3次,能美白保濕,抗衰老。
6、補水麵膜方法
材料:橄欖油 麵膜紙
製作方法:將橄欖油加熱至
7、去角質麵膜
材料:核桃仁、蜂蜜、麵粉適量
製作方法:將核桃仁磨成細粉,加入蜂蜜、麵粉調和成糊狀,均勻敷在臉上約10~15分鍾,可滋潤肌膚,去除老舊角質,使皮膚光潔白皙。
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