七分天注定，三分靠打拚：《柳葉刀》的這個分析對預防老年癡呆來說是否太消極了？

Figure 4

Life-course model of contribution of modifiable risk factors to dementia

Numbers are rounded to nearest integer. Figure shows potentially modifiable or non-modifiable risk factors

根據柳葉刀 委員會的研究分析（上圖），得老年癡呆的風險隻有35%是可以人為改變的，而其餘的65%是無法改變的。在可以改變的因素中，早年的教育 （8%）和中年聽力降低（9%）也基本是難以改變的 。那麽真正可以改變的就剩下18%了 ， 其中包括：高血壓（2%），肥胖（1%），吸煙（5%），抑鬱（4%），不活動 （3%），社交孤立（2%),  糖尿病（1%）。

根據這個 分析，對中年人預防老年癡呆而言，無論你如何努力，能改變的不過20%，這聽起來是否很無奈？

參考：

原文： Dementia prevention, intervention, and care

文學城：注意這9件事 預防阿茲海默症(圖)

BBC：Nine lifestyle changes can reduce dementia risk, study says
 

[懶風]

我在圖書館看了一本書，《阿茲海默症有救了》，很厚，醫師詳細地記錄下她怎樣用椰子油把一個重度老年癡呆症患者逆轉了。原因是椰子油可以突破大腦細胞屏障進入大腦清理粥樣斑塊。

此後我在網上也看到一些個人發表的經驗，也是用椰子油，加硫辛酸等一些營養補充劑，成功逆轉了親人的老年癡呆症。