BBC: 為什麽說臉紅可能對你有好處

為什麽說臉紅可能對你有好處

克勞迪婭·哈蒙德 (Claudia Hammond)

 

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我們都曾經做過蠢事或者令人後悔的事情，所以，我們都知道，當你的麵頰突然感覺一陣燥熱、臉色變得緋紅時是什麽感覺。我們都很擔心臉紅，所以一旦出現這種情況，立刻就會陷入惡性循環。每當我們意識到自己臉紅時，便會感覺更加尷尬，這反過來也會導致臉色更紅。研究人員發現，即使你沒有臉紅，但如果別人說你臉紅了，也足以導致這種惡性循環。

同一項研究還發現，如果我們臉紅，便會擔心別人對我們產生不好的印象。然而，這可能恰恰是我們對臉紅的誤解之處。臉紅的確令人不舒服，這也的確是某些存在社交焦慮問題的人所表現出的症狀。但研究表明，多數人都高估了臉紅的影響。

當我們臉紅時，靠近皮膚表麵的毛細血管就會擴張，並呈現在所有人的麵前。雖然具體表現各有不同，有的是白皮膚、粉麵頰，有的沒有那麽顯眼，可能是黑皮膚、暗麵頰，但往往都能被人注意到。這本身可能並沒有問題，很多人都會專門花錢塗抹腮紅，而白裏透紅的麵頰一直以來也被視作頗具吸引力的妝容。不過，通過塗抹腮紅來塑造臉部輪廓與滿臉通紅並不一樣。但在一項研究中，心理學家伊恩·史蒂芬(Ian Stephen)通過電腦向人們展示了黑色和白色的麵龐，並讓他們調整成滿意的膚色——結果發現，多數人都會或多或少增加一些紅色。

信任環

然而，我們之所以不喜歡臉紅，是因為我們無法對其加以控製。但正是由於缺乏控製，使得我們不必如此害怕臉紅。臉紅無法偽造，使之成為了一種值得信任的信號。如果你真的想知道某人的感受，那就看看他的膚色有沒有變化——心理學家在進行經典的“囚徒困境”測試時發現了這一現象。

這種測試的具體版本多種多樣，但基本理念都很相似：你可以想象你和一個朋友同時以銀行搶劫嫌疑犯的身份被逮捕。如果你說罪犯是他，你就可以自由，他會被判20年徒刑。如果他說罪犯是你，你就要在監獄中度過20年。如果你們都坦白，便會分別獲刑8年。但如果你們都保持沉默，那警方隻能將你們無罪釋放。問題的關鍵在於，你是否信任自己的朋友。

在這個版本的研究中，人們與電腦上的一個虛擬對手較量，結果可能贏錢，也可能輸錢，但不會入獄。起初，虛擬對手保持合作，他們都贏了錢。但在第二輪中，虛擬對手叛變，自己贏了錢。此時，研究人員向玩家展示了一張據稱是其對手的照片，並詢問他們今後是否會信任這些對手。倘若照片中的人麵色緋紅，玩家更有可能相信他們。臉紅似乎給人形成了一種印象：他們承認自己做錯了，所以不太可能繼續這樣做。

其他好處

甚至有證據顯示，我們更喜歡臉紅的人。荷蘭心理學家考裏尼·迪克(Corine Dijk)給誌願者展示了一係列照片，有的臉紅，有的麵色正常，同時還透露了他們最近的不幸遭遇，包括在晚會上過度打扮以及在電梯上當眾放屁。盡管言行有些失當，但臉紅者似乎更受人歡迎。還有研究人員發現，如果你臉紅了，別人就更有可能原諒你，因此甚至可以防止衝突。當你想知道誰值得信任時，應該選擇那些做錯事後感覺內疚的人。最理想的是那些會臉紅並露出馬腳的人。

臉紅不僅表明尷尬和窘迫，一部分原因還在於你感覺自己成為了人們的關注焦點。在一項研究中，研究人員要求誌願者在別人盯著自己的一側麵龐時大聲唱歌。麵頰的皮下血流很快就會加快，溫度也會升高，但隻有在被人盯著的那一側會出現這種情況。東英格利亞大學的雷·克勞澤(Ray Crozier)發現，羞恥和害羞可能與尷尬和窘迫一樣容易令人臉紅。如果有人提出一個與你有關的話題，即便你沒有成為人們關注的焦點，沒有當眾感覺尷尬，你可能仍會臉紅。

有人認為臉紅的感覺過於難熬，甚至準備通過手術來解決這個問題。當臉紅非常明顯時，手術的確可以起到作用。但如果不太嚴重，則可以采用認知行為療法，通過質疑關於臉紅的一些傳統觀念幫助人們改善這種狀況。

對其他人來說，臉紅隻是令人不快。所以，我們可能應該將其視作一種社交資本。下次當你再說了蠢話並因此感覺血液湧向麵部時，請牢記這隻是向你的朋友證明了一件事情：你明白自己犯錯了，而且你認可你們這個團體的社會價值。他們可能會因此而更喜歡你。

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（責編：友義）

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