推薦一個催眠驗方

很多人有睡不著覺的經曆，俺偶而也有無法入睡的苦惱。總結了一個俺試過的辦法，給大家參考。

1。睡不著的原因是擔心，焦慮。如何解決呢，看下圖。


2。還睡不著，喝一杯葡萄酒。啤酒也行，但喝啤酒容易把人憋醒。喝酒催眠的壞處是醒得早。


3。還是不行，可用一點藥物，褪黑激素（melatonin），國內有人稱之為腦白金的。俺用半片（2.5 mg），20到30分鍾後有很強的困意。對倒時差很好用。俺用下麵這個牌子的：



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4。實在不行，還有最後一招，是昨晚才發現的：閱讀秦伯未的《中醫入門》。這是jck66網友推薦的學習中醫的入門書，俺覺得寫得非常好。武俠小說令人想入非非，偵探小說情節引人入勝，讀了容易睡不著。但該書思緒發散跳躍，不拘泥於生理解剖與邏輯，讀著會感受到暖洋洋的文化氛圍，覺得有到一縷藥香慢慢的散發開來，浸人心脾，有一種難以形容的魅力。不久俺就覺得回到了盤古開天辟地之前的世界，渾渾沌沌的，什麽都不知道了。



入門書就有如此功效，那麽高深的就更不用說了。建議頑固性失眠的朋友讀《黃帝內經》，一可研究繼承祖國文化遺產，二來可以治療頑固性失眠，絕對是一舉兩得的好事。

[越王]

好，就試試2+3。