綠茶可能有助於降低血壓

一項對所有評估綠茶降血壓效果的隨機對照試驗的薈萃分析（meta-analysis）發現，飲用綠茶顯著降低收縮壓 1.98毫米汞柱，並顯著降低舒張壓 1.92毫米汞柱。綠茶多酚對血壓的正麵作用僅在低劑量的情況下能顯示出來。這項發表於Scientific Reports的薈萃分析納入了共有1367人參加的13個試驗。

（譯自ASN In The Loop）

注：譯者認為降低血壓的最有效途徑是健康飲食配合鍛煉，以減少體重和增強血管功能。靠個別飲品/偏方不能從根本上解決問題。

原始論文鏈接：

http://www.nature.com/srep/2014/140901/srep06251/full/srep06251.html