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人生短，病莫染。想健康，不可懶。
無捷徑，沒仙丹。好習慣，勝遺傳。
一飲食，二鍛煉。身體強，百病遠。
精米麵，令血甜。動物油，堵血管。
好飲食，非香鮮。利健康，擇優選。
方案多，數不完。俺選擇，周福滿。
菜翠綠，豆斑斕，洋蔥辣，蘑菇鮮。
水果甜，漿果酸，瓜子美，核桃堅。
以菜豆，代米麵。生與熟，各一半。
纖維素，植物醇，礦物質，皆全麵。
海魚油，添上碘，B 十二，要加滿。
熱量低，養分全。不挨餓，能久遠。
降血壓，清血管。富貴病，不再現。
依情況，自判斷。問醫生，再實踐。
改舊貌，換新顏。健康樂，不計年。
無捷徑，沒仙丹。好習慣，勝遺傳。
一飲食，二鍛煉。身體強，百病遠。
精米麵，令血甜。動物油，堵血管。
好飲食，非香鮮。利健康，擇優選。
方案多，數不完。俺選擇，周福滿。
菜翠綠，豆斑斕，洋蔥辣，蘑菇鮮。
水果甜，漿果酸，瓜子美，核桃堅。
以菜豆，代米麵。生與熟，各一半。
纖維素，植物醇，礦物質，皆全麵。
海魚油，添上碘，B 十二，要加滿。
熱量低，養分全。不挨餓，能久遠。
降血壓，清血管。富貴病，不再現。
依情況，自判斷。問醫生，再實踐。
改舊貌，換新顏。健康樂，不計年。
多謝！
BUT IT SEEMS THAT 動物油，堵血管 MAY NEED MORE DISCUSSIONS. S
TUDY AFTER STUDY SHOWS THAT SATURATED FATTY ACIDS ACTUALLY HELP PREVENT CVD.