隨心隨意隨性
幽悠山水間
人的身體一定會發生變化，怎麽變如何變，什麽時候變，根據常識大概了解一些，然對於個體則因人而異且感受感覺完全不一樣。過往看過文章也聽周邊人說起人進入更年期的林林叢叢，咱仗著一顆老爺們依然“年輕”之心，到了歲數，起初也沒有什麽感覺，該動則動該玩則玩，依然“青春永駐”。
疫情以來近一年的時間，蝸居於家，本以為清閑自在養尊處優，誰想愈靜愈感身體那裏總是不對勁，這多少反反映在日常的吃喝拉撒睡上。咱以往好吃, 張開嘴就沒夠，所以身上的膘一直以來長駐不卸，現在不知為何進餐量十分有限，美食再香想吃再多也沒有了胃口，一段時間下來體重反而維持在可喜的標量上。再說喝吧，疫情之前上班，每天總要衝兩三杯咖啡，時不時在家還小酌一杯，日子自是愜意，起初居家工作，也是秉承這個模式，時間一長，不知為何休息質量不佳，於是改為日日飲茶加礦泉水，才慢慢好轉。
說到睡眠也不如從前，過往上床腦子過一下一天的日程及第二天的安排，慢慢就進入夢鄉，現在不然，腦子有時越想越清醒，多年來養成的習慣，不想亦難，因而入睡很慢，有時追劇入了戲，前思後想，也大受影響。好不容易睡著了，起夜明明莫名其妙地增多，一晚至少兩次，時不時還會身體發熱，如此反複一晚有質有量的睡眠絕對是個奢侈，計算下來睡眠時間大大縮短。
最後再說到“拉撒”，那就先分享一個過往的一個經曆。記得有次社區組織大家一日遊，歡迎老老少少參加，集合時間是一早的八點左右。一老人家聽此不悅，於是咱悄悄問為何？他小聲道，每天一早九點左右必要“大解”, 如有事一忙時辰一過，機會失去，會感到一天不適。當時十分不解，如此自然而然之事，何須定時定點？ 現在明白了，也多多少少有所體會，都說入口容易出口難，原來難就難在這。聽不少朋友說起便秘一事，多少是到了年紀，生活規律，吃喝節製，都是為的是“出口”順利, 否則真真影響一天生活的情緒。
吃喝拉撒睡對年輕人不是個事 ， 可對到了一定年紀之人其個個環節都非常重要，以往的生活習慣到此時都會有所回報或報應 -：） 總之， 現在生活中對如此五個方麵都有了一定的敏感度，也說明歲數到了一定的階段了，身體開始走下坡路.....
