【吃飯玩手機】對身體是慢性殺手

每每與孩子一起吃飯，我就有點來氣。在飯桌上， 他不是借此機會跟我們溝通感情，交流近來生活的變化， 而是忙著在手機上刷頻， 邊看邊笑，簡直就當我們不存在。生氣歸生氣， 看看現在，手機之普及，人手一個手機已不足為奇，而智能手機功能的不斷強大，人們也越來越喜歡玩手機，走路時玩，吃飯時玩，睡覺前也要玩，誰都控製不了。

我跟孩子說吃飯玩手機導致消化不良，  他卻對我說“ 如果吃飯時玩玩手機，可以放慢吃飯的速度，一邊看手機屏幕一邊細嚼慢咽，有助於消化。" 知道他強詞奪理，俺一時也是無言以對。吃飯玩手機到底對人健康有無影響， 俺問了一下做醫生的朋友， 他說直接影響一時看不出來， 潛在的有這幾方麵：

影響消化吸收：吃飯時玩手機，容易分散注意力，影響食欲，其次會影響胃酸的分泌及胰腺各種酶的分泌，會導致食物不能被充分消化。

引起營養不良：吃飯時常玩手機的人會更喜歡喝飲料等流食，對蔬菜沙拉，水果等食物的攝入量不足，容易導致營養不良，過多的把注意力放在吃飯以外的事情上，很容易導致攝入食品單一且營養結構不合理。

不潔淨衛生：吃飯之前，人們都會洗手之後再用餐，但是在用餐過程中又開始玩手機，手機的表麵沾染了大量的細菌，你帶著你的手機去過廁所，擠過地鐵，會幹淨嗎？邊吃飯邊玩手機就很有可能導致一些細菌進入人體，影響身體健康。

手機依賴症：吃飯之時看手機，玩手機一旦養成了習慣，很難克製自己改掉，這是手機依賴症的表現症狀之一，甚至出現吃飯時看不到手機就會焦慮不安，食欲不振的情況，總想掏出手機來看看才安心。

最後講一個悲催的故事：國內有一朋友下班後不願意做飯就一個人去吃桂林米粉，一邊吃飯一邊刷手機。突然有一隻蚊子趴在他拿筷子的胳膊上，他順勢用拿手機的手去捉它，蚊子被逮住了，興奮之餘，手機卻掉碗裏了…… 他趕緊把手機撈出來.... 剩下的就是眼淚了 -：）

[Y自然流露Y]

回複 '低智商豬頭' 的評論 : 有道理。

手機改變了人們的生活，對人身心都有影響。手機是推進了文明， 推進了文明，還是推進了文明-：）

[低智商豬頭]

也不知這是一種進化還是退化。盡管玩手機，人與人物理現實之間隔閡了，但是在精神虛擬世界，卻無比的充實。現實物理之間，人與人反而是一種屏障，隻有少數人，會擅長人際關係，而如魚得水。但是網絡人人平等，不看膚色宗族社會符號，暢所欲言，不得不說，是一種進步。