桑葚原來這麽好，可惜太多人並不知道

隻要提到桑樹，不僅頗有文化底蘊，而且還有很多故事。早在《詩經》中就記載了桑樹，早在三皇五帝時期，桑葉就用來養蠶。然而，桑樹所結的果實，也就是桑葚，早在兩千多年前就是禦用的補品。又加上桑樹特殊的生長環境能夠使桑果具有天然生長、無任何汙染的特點，所以它又被稱為“民間聖果”。

尤其記得小時候第一次吃桑葚的時候，心中總是疑慮，認為這個黑乎乎的果實，要是吃了會不會嘴唇被染黑呢？還有這黑黑的果實吃下去，會不會讓腸胃也染色呢？精通中醫的爺爺聽到我的疑慮後哈哈大笑，說桑葚怎麽會讓嘴唇和腸胃染色呢？盡管吃好了。後來吃了才發現，原來這果實酸甜可口，風味獨特。

桑葚是桑科植物桑樹的成熟果實，既可入食，又可入藥，中醫認為，桑葚味甘、酸，性寒；歸心、肝、腎經；具有滋陰補血，生津潤燥等作用；適用於肝腎陰虛，眩暈耳鳴，心悸失眠，須發早白，津傷口渴，內熱消渴，腸燥便秘等症；一般用量為9～15g。

桑葚可以作為美容美發的良方，可以用桑葚汁2000毫升，黑大豆100克，大棗500克，將黑大豆泡入桑椹汁中，浸透發脹後蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍之後，再將黑豆晾幹，研成粉末。同時將紅棗蒸熟後去核，搗成棗泥，摻入黑豆粉中，做成餅再蒸，取出待涼後儲存。堅持食用，可以令你有一頭烏黑光亮的秀發和一個紅潤的臉蛋。

桑葚在滋陰益腎，補血潤燥方麵也是頗見功力，可以用500克桑椹，加水煮2次，合並煎液濾過，濾液濃縮成稠膏，加蔗糖適量混勻，每次服用10~15g，每日1~2次，可用於陰虧血燥引起的腰膝酸軟，眩暈失眠，目昏耳鳴，腸燥便秘，口幹舌燥，須發早白等症。

桑葚還有一些實用偏方，也不妨一起來看看。比如用桑葚30克，酸棗仁15克，水煎服，每晚1次，可以治療失眠健忘；比如用桑葚10克，五味子10克，水煎服，每日2次，可以治療自汗和盜汗；比如用桑葚30克，蜜糖30克，水煎服，每日1次，可以治療便秘。

桑葚這個食藥兩用的佳品，不僅酸甜爽口，還能調理身體。桑葚不僅對男性健康大有裨益，但同時對女性健康也頗為關注。比如女性血虛，可以用桑葚60克，桂圓肉30克，燉爛後食用，每日2次。比如女性產後體弱、頭暈乏力，可用服用桑葚膏，每次10~15克，每日2~3次。比如閉經，可以用桑葚子15克，紅花3克，雞血藤30克，加黃酒和水煎服，每日2次。轉帖