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營養又好吃的東北菜

(2015-10-21 14:36:10) 下一個

鯰魚燉豆腐

東北菜大全 它可是家庭聚餐菜譜神器

主料

鯰魚600克,豆腐500克。

輔料

香菜15克。

調料

豆瓣醬1大勺、幹辣椒10個、泡椒4個花椒1小把、大蔥10克、薑10克、蒜10克、料酒適量。

做法

1.炒鍋加熱倒入油,油熱後花椒煸鯰魚段。

2.加入料酒、醬出香味後,加入豆瓣醬炒出香味,再加入蔥、薑、蒜。

3.炒出香味後加入幹辣椒和泡椒炒出香味,加入料酒。

4.加入高湯或清水燒開備用。

5.沙鍋加熱後倒入3中的湯料,燒開後放入鯰魚大火燒開後,改中小火燉半小時。

6.加入豆腐再燉十分鍾。

7.加入香菜和芹菜段即可出鍋。

地三鮮

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材料

茄子100克,紅辣椒1/2個,青辣椒3個,土豆150克,生薑1小塊,大蒜5瓣,澱粉適量。

調料

食用油500克(實耗30克),精鹽1小匙,白糖1/2小匙,味精1/2小匙。

做法

1.先將土豆削皮,再把土豆、茄子和辣椒洗淨,均切成滾刀塊,大小要一致,澱粉放入碗中加適量水調勻。

2.薑切沫。

3.蒜剁成茸。

4.往鍋內放油,燒熱,把茄子、土豆炸熟至金黃色後撈起,瀝油。

5.鍋內留少許底油,放入辣椒、薑末拌炒,再往鍋中倒入茄子、土豆和其他調味料,出鍋前放蒜茸,淋入澱粉,勾芡盛起即可。

特點

地三鮮鹹鮮味美,老幼皆宜。

廚師一點通

土豆、茄子可以同時放入油鍋炸(有的茄子比較老,可以先過一遍油)。

大拉皮的做法

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主料

東北拉皮,胡蘿卜,黃瓜,黑木耳,豆腐絲。

做法

1、拉皮煮熟,用涼水泡好備用。

2、胡蘿卜、黃瓜洗淨切絲。黑木耳泡開煮熟切絲。

3、把肉絲,火腿絲或者榨菜絲一起拌。

豬嘴蘑拌黃瓜

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材料

豬嘴蘑半斤,黃瓜2根,蒜5瓣,鹽適量,糖半勺,醋1勺。

做法

1.豬嘴蘑洗淨,黃瓜拍段。

2.黃瓜先用鹽醃一下,把醃出的水倒掉,放入豬嘴蘑。

3.放蒜泥,糖,醋,鹽拌勻。

4.可惜家人不吃香菜,要不放些更好吃。

蘿卜素大菜餃子

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材料

餃子粉,綠蘿卜,粉絲,油炸花生米,蝦皮,肥肉,油,鹽,糖,花椒粉。

做法拌餡

1.蘿卜擦成細絲,放水裏焯一下,擠幹水放盆裏。

2.花生米去皮擀碎,倒入裝蘿卜絲的盆裏。

3.肥肉切小塊放鍋裏小火靠成油脂了,放蝦皮炸酥,連油一塊倒入裝蘿卜絲的盆裏。

4.粉絲煮熟,過涼水,剪小段,倒入裝蘿卜絲的盆裏。

5.往盆裏放花椒粉,糖,鹽,拌勻。

餃子粉放盆裏,用煮開的加一點油的水先燙一下,稍涼揉成團,下大麵劑著,包成大餃子(我們管這叫菜幹糧,即當菜又當飯,省事)。

鍋開大火蒸8分鍾(因為麵是燙麵的,菜也是熟的)。

蕨菜燉土豆

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材料

蕨菜500g,土豆2個,豆瓣醬,辣椒醬,蔥、薑、蒜各少許。

做法

1、蕨菜洗淨切段,土豆去皮洗淨切塊,蔥、薑、蒜切末。

2、鍋裏放油,薑、蒜爆香,放土豆塊煎一下,添水,放蕨菜。大火燒開轉中火。

3、依各人口味,加豆瓣醬和辣椒醬。

4、湯收幹,出鍋撒蔥花。

白菜燉凍豆腐

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材料

白菜,木耳,粉絲,蔥薑蒜,鹽,花椒麵。

做法

1.白菜洗淨,把菜幫和菜葉分開切絲,木耳洗淨切絲,粉絲涼水泡一下。

2.熱鍋放油,放蔥薑蒜爆香,放白菜幫絲、木耳絲炒倒,加熱水,放凍豆腐,蓋鍋蓋,大火燒開轉小火燉10分鍾。

3.在加白菜葉絲,粉絲,鹽,花椒麵,蓋上鍋蓋,燉3~4分鍾,就可以了,出鍋撒上綠色的蔥花和紅色的辣椒圈。轉帖舌尖上的美食

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閱讀 ()評論 (28)
評論
dongluyang 回複 悄悄話 還講什麽廣東人就從來不曬圖,廣東人曬不曬圖關我們什麽事,這有什麽可誇耀的?文學城,私房小菜欄目,中國各地美食帖子都有,每個帖子都曬一堆圖,你怎麽視而不見,不去罵罵他們,偏偏不準東北人發美食帖子?發個帖子稱讚一下家鄉美食,讓各地吃貨多一種選擇,開心一下,礙到廣東人和你什麽事了。這裏又不是在搞學術研究,還要別人根據你的標準確定是不是美食才能曬圖,開心的氣氛都被你這種人破壞掉了,你沒病吧!還有很多人都認為台灣,新加坡的菜難吃,人家照樣宣傳自己的美食,以自己的家鄉菜自豪,怎麽不見你管,東北人偏偏就不可以,跑這裏來裝高大上,好像你們那裏比東北高人一等似的,有病吧你,麻煩看看心裏醫生,你到底是多狹隘,多自卑,才會在一個休閑帖子裏凸顯你自己,你不覺得你很可笑嗎?
dongluyang 回複 悄悄話 回複洞庭人家:你是不是心裏有問題啊,不要在這裏強詞奪理了!每個地方人都會認為自己家鄉菜好吃,這是很正常的,每個人有每個人的口味,你憑什麽非要大家按你的標準把各地食物分成三流九等,這隻是個與大家分享東北美食的帖子,喜歡就看,不喜歡就算了,你需要這樣上綱上線嗎,你不是心裏有病是什麽?還是說你就認為東北經濟比你們那裏落後,東北就應該樣樣都不如你們,必須以你們的話作為標準,要不然文學城各地美食帖子都有,東北人貼東北美食和大家交流一下怎麽就成了吹噓?你怎麽不去管管,叫他們都別貼了,跟廣東菜比起來難吃死了。你憑什麽剝奪東北人跟大家分享自己的美食的權利,東北人連秀一下家鄉菜的言論自由都沒有啦?你真是病的不輕。

其次,你們外地人喜不喜歡吃東北菜是你們的事,你憑什麽代表東北人,說東北人想家的時候才會覺得東北菜好吃,意思就是說既然我們南方人討厭東北菜,所以你們東北人也應該厭惡自己的家鄉菜,請問你到底心裏有多扭曲,多無聊,多自卑非要別人承認你們家鄉才是最好的。
洞庭人家 回複 悄悄話 回複 'dongluyang' 的評論 : 一個地方的菜怎麽樣,本地人說了不算。一個簡單的衡量標準是這個地方菜在其他地方能不能受到歡迎,比如在全國一二線城市能否遍地開花。中國真正能全國通吃的菜隻能是廣東菜,五星級賓館哪家沒有?可是廣老就是不曬圖,氣人不。
抗戰兩年 回複 悄悄話 除了蕨菜土豆這個都吃過。一般這個季節土豆也沒有了。
藍天白雲915LQB 回複 悄悄話 無論那裏菜,都是一樣的材料,做好了都好吃。到哈爾濱沒吃到好東西是你沒找到地方,不能說東北菜就不好吃。我是四川人哈,當然四川菜也好吃。
dongluyang 回複 悄悄話 "說好吃那是隻是你太想你家鄉了", 你的意思東北人也應該和你一樣覺的東北菜不好吃是不是,什麽時候東北人被你代表了,我還覺的你們南方人為什麽吃那麽多奇怪的東西,你們也應該和我一樣不吃那些南方菜才對.,
dongluyang 回複 悄悄話 "洞庭人家","justfish" 沒見過你們兩這麽淺薄無知的,南北方各有各的口味,你們不習慣吃不代表就不好吃, 你們覺得好吃的我們還覺得很差勁呢,你們引以為傲的南方菜在我們看來也隻是你們習慣了家鄉的口味而已,什麽米線,魚丸難吃死了. 還有東北菜可不隻是燉和煮,也有煎炒烹炸,別拿無知當個性。
洞庭人家 回複 悄悄話 去年去了一次哈爾濱,東北菜營養不營養不敢說,說好吃那是隻是你太想你家鄉了,我可是沒有吃過一次飽飯,還好有啤酒。
國公 回複 悄悄話 回複 '幸福劇團' 的評論 :
隻是燉和煮.熱乎乎的,天氣冷了,正是時候。
幸福劇團 回複 悄悄話 飽眼福啊,漂亮,美味!
justfish 回複 悄悄話 實在對東北菜沒有食欲, 隻是燉和煮, 比起南方菜係差太遠了.
藍湄 回複 悄悄話 色香味俱全!
國公 回複 悄悄話 回複 '回家路' 的評論 : 都是家鄉菜
回家路 回複 悄悄話 好厲害,做了這麽多,好饞人啊:)
國公 回複 悄悄話 回複 'starfull' 的評論 : 新進了幾個大碗,正好。
胡同長大的北京人:可勁造

玉涵 :謝謝

婉妮 :謝謝

BeijingGirl1 :東北菜實惠

starfull 回複 悄悄話 下次別忘了用你的古董碗盤來裝俺們的東北菜呀.
BeijingGirl1 回複 悄悄話 餓了。
婉妮 回複 悄悄話 做得漂亮。
玉涵 回複 悄悄話 好厲害,做了這麽多,好饞人啊:)
胡同長大的北京人 回複 悄悄話 愛吃東北菜。 彰顯北方人的豪氣。
國公 回複 悄悄話 回複 '麵包吐司' 的評論 : 謝謝喜歡
國公 回複 悄悄話 回複 'bluebeer' 的評論 : 東北菜好做,好吃。
國公 回複 悄悄話 回複 '七色花瓣' 的評論 : 現在除了南半球的朋友,正是吃熱乎乎的東北菜的時候。
國公 回複 悄悄話 回複 'starfull' 的評論 : 東北人?
麵包吐司 回複 悄悄話 真誘人,喜歡!
bluebeer 回複 悄悄話 愛東北菜,實在,純正。國公做的好,看我的口水都出來了
starfull 回複 悄悄話 多麽誘人的東北菜呀!最喜歡吃大拉皮了,想家了。
七色花瓣 回複 悄悄話 東北天氣冷,所以燉菜比較多,吃著熱乎乎的。
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