生活的藝術 The Art of Living
生活美學，生活哲學
正文
疫情中，國內都說外貿人是打全場的，而海外外貿人更是如此。
我雖身處加拿大，但從一月份北美還沒有疫情爆發時，就跟著國內客戶們節奏，感受到了疫情帶來的經濟損失及恐懼情緒。
客戶們為春節集中采購了大量產品，有的還在航空運輸途中，但突然來的封城，隔離和酒店關閉，因為是鮮活產品，來不及銷售，導致大批產品死亡，損失巨大。而上遊的供貨廠家在等待幾周無望，也開始拋售為中國節日準備的庫存。據我所知，損失幾十萬至幾百萬加幣的工廠比比皆是，國內客戶們倒閉的也不少。誰也不曾到，這是短短發生在不到一個月的事情，一切都變了！
我的日子也不好過，業務驟停不算，來不及反應的外欠款又是一頭痛事！其實早在幾年前，我已經經曆過欠款的苦痛，剛剛爬出坑來喘口氣，又似乎遇到更加可怕的狀況，因為後續的業務是否存續還未可知？
起初的幾周，我真的夜不能眠，十分的沮喪和擔憂，但多年心靈成長的經曆告訴我，恐懼隻是一種負麵情緒，解決不了現實的問題，必須振作！道理都明白，但真正打起精神來，隻有靠自己。
經過2-3周的努力，我探索了5種方法，十分有效的解決了情緒管理的問題。雖然目前駐足在家，打加拿大抗疫的下半場，未來未可知，但心情安然平靜。解決了情緒問題，才能有力量的麵對當下的生活，和勇敢的麵對未知。
方法如下：
- 外求：家人的體貼和關懷
- 外求：他人的激勵和啟發
- 內求：看經典，找出恐懼的思維根源
- 內觀冥想-meditation
- 生活中，從小事上去練習
剛好，我從去年就有拍視頻做生活紀錄的習慣，但沒時間編輯。現在在家無事，就非常辛苦的從小白學習剪輯，做了一期youtube , 期望在此期間，給有不同問題，深陷焦慮情緒的人們一點點幫助，大家一起努力，共度難關！
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best wish.