發光發熱度晚年

發光發熱度晚年

——記王繼業老師

潘文鳴

      大概在四年前，我在公園裏遇見王老師，見王老師中等身材，60多歲，身穿一身太極服，在籃球場練太極拳和太極劍，他一招一式都很規範，動作也很優雅。後來知道，他是大連武術協會的會員，具有太極拳教練資格證書。

     王老師來到我們社區公園參加晨練活動以後，自然而然就成了練拳老人的領頭人。每天早晨從9點一直到10點多，大家在音樂伴奏下，跟著王老師先是練八段錦，然後是太極拳和太極劍，有時還練太極扇，公園的晨練活動，在王老師的帶領下，逐漸走向了正規化。

     我最初來到多倫多，早晨的活動以散步為主，由於我也是太極拳愛好者，看到王老師帶領的晨練隊伍人越來越多，也就參加進去。在跟王老師練太極拳時，我發現自己打拳時的節奏往往要快一些。

    一天，我提前到了公園的籃球場，王老師也在那裏做準備活動，我問王老師，我打拳有什麽毛病？王老師說，你要不問，我從來不主動給別人挑毛病。因為有的人，你給他挑毛病，他說我的師傅就是這麽教的，你怎麽辦？你既然主動問我，我就不客氣地給你指出來。看來，王老師在待人接物中很注意分寸。

    王老師問我：“你拜過師沒有？”我說沒有。“那麽你是怎麽學的？”

     我說，在高中和大學上體育課，體育老師是我的啟蒙老師。從校門出來以後，就斷斷續續跟著別人練，也買過介紹太極拳的書看。

     王老師說，如果沒有老師一招一式的指導，打拳中的毛病，自己往往感覺不到。現在你發現自己打得節奏往往超前，你知道為什麽嗎？我回答不出。他說，是由於你許多動作沒有做到位，而且有些過渡動作你忽略了。說完就舉出我打拳時的一些具體動作，進行分析講解。我覺得王老師的確經驗豐富，教學有方。我又問他，我還有什麽問題？他說，你打拳時，有時肩部不夠放鬆，沒有做到垂肩沉肘；有時麵部表情有些緊張，不夠放鬆；身子有時沒有保持垂直……

      聽王老師這麽一講，我才知道自己打拳雖然已經時間很長，卻依然有許多毛病，王老師是內行，一眼就能夠看出來。其實，我也知道，打拳練劍也好，跳舞也好，如果沒有麵對練功室那種牆鏡進行自我審視，自己的毛病往往自己很難發現，而且會逐漸形成不良習慣。王老師說，不正確的姿勢和動作一旦成了習慣，改起來很困難。聽王老師這麽一講，我決心從24式簡化太極拳開始，從頭到尾認真學一學，爭取把太極拳練好。

     從去年開始，隻要天氣情況允許，我每天早晨都提前到公園的籃球場，等王老師送孫姑娘上學以後，來對我進行個別輔導。開始，王老師主要是糾正我的一些不規範和不到位的動作，並從攻防意識和拳理健身角度，講解太極拳的要領。同時，王老師還向我介紹說，中國民間流傳的太極拳分陳式、楊式、吳式、孫式等很多流派，建國後，國家體委根據楊式和陳式太極拳，創編了簡化24式、以及42式和48式等競賽套路，在全國推廣和普及。他又說，太極拳看起來動作緩慢，簡單易學，但實際練起來，真正掌握太極拳的要領，卻十分不容易，比如練太極拳要求身體正直，含胸拔背，垂肩沉肘，氣沉丹田；在打的時候，精神要集中，不能走神；動作要舒緩，四肢要協調，每個動作的終點，就是下一個動作的起點；太極拳從開始到收勢，動作要連綿不絕，柔中有剛……這些要領在練拳時，都要靠自己去揣摩體會。所以，有的人練拳隨大流，比劃比劃就完了，這樣，一輩子不見得能夠把太極拳的精氣神練出來。他還說，如果練得不得要領，不僅姿勢難看，而且健身效果也差。王老師說的這些，雖然過去也聽人講過，書上也有，但結合實際練習來體會，感受就更深一些。

     時間一長，我和王老師除了研討拳理和拳術，也彼此交流一些個人經曆。所以，我逐漸對王老師的了解就多起來。

      王老師的大名叫王繼業，46年出生，來自大連，他父母都是幹部，從他的名字不難看出，父母希望他繼承革命事業。但沒想到，他高中畢業，正滿懷雄心壯誌準備高考，卻發生了文化大革命，不僅他父母被紅衛兵揪鬥，而且他的大學夢也成泡影。在困惑和失望中，他參加了當時的“毛澤東思想文藝宣傳隊”，由於他有一定文藝天賦，在宣傳隊裏他的興趣愛好得到了發展的機會，革命歌曲，樣板戲唱段，吹葫蘆絲，總之，吹拉彈唱，他很容易就學會。宣傳隊都是一夥年輕人，蹦蹦跳跳，下廠也好，到部隊也好，都是演出活動，從而避開了當時造反奪權那些鬧劇。後來下鄉到一個偏僻的海島，2年的知情生活盡管十分艱苦，由於他有文藝表演的特長，經常參加農村的演出活動。所以，在艱難歲月中，文藝特長給他帶來不少生活樂趣。

       文革結束，王繼業在教育係統當過中學教師，後在家鄉瓦房店教育係統負責主管勤工儉學和校辦企業，直到退休。王老師應該說是家庭美滿，獨生兒子爭氣。退休以後，由於兒子兒媳先後在美國和加拿大工作，他們夫妻也跟著到美國和加拿大幫助兒子兒媳料理家務，帶孩子。不管是在美國，還是在加拿大，王老師在忙完家務以後，都堅持練拳練劍。由於他打拳練劍動作嫻熟，姿勢規範，充分展現了中國功夫的魅力，所以，在美國的俄亥俄州的比薩羅斯市，在多倫多的密西沙加或彌爾頓幾個地方居住期間，都有一些人向他學習練拳練劍，其中還有不少老外。說明在國外，特別是在多元文化並存的加拿大，中國的傳統健身文化是具有誘人魅力，並廣受歡迎的。

      王老師來到我們社區以後，不僅很快成為我們華裔老人晨練活動的領頭人，而且他還常常組織一些集體活動。如在前年和去年，他組織在公園練拳的華裔老人，幾次參加市政府大廳的節日表演，二十多個老人，統一著裝，合唱抒情歌曲，表演太極拳功夫，這些華裔老人的合唱和功夫表演，引起觀眾很大的興趣，市政府的官員在演出結束以後，還要求和我們這些華裔老人合影留念。

     另外，王老師還組織了今年的元宵節文藝活動，三十多個華裔老人齊聚他家的地下室小影院裏，大家唱歌跳舞做遊戲，每個人的才藝都得到展示，使這些遠離祖國家鄉和親朋好友的老人，能在單調和寂寞的移民生活裏，享受到節日裏自娛自樂的愉快！

就是在這些活動裏，我親眼看到王老師組織策劃，編寫節目單，撰寫主持人的台詞，忙前忙後，十分投入。而在演出活動裏，他唱京劇樣板戲，唱抒情歌曲，吹葫蘆絲……他洪亮的聲音，多才多藝的表演，都讓人眼睛發亮，心生佩服。

       就這樣，王老師在異國他鄉，每到一處，就成了當地的太極拳和太極劍的義務教練，帶領人們從事健身活動。來到我們社區以後，他改變了我們社區華裔老人類似一盤散沙的晨練活動，使大家逐漸走向正規化；此外，他還使我們社區華裔老人的業餘文化活動變得豐富多彩，成了社區裏華裔老人中的靈魂人物。

      我還想說的是，經醫學專家研究，太極拳和太極劍對人體的神經係統、內分泌係統、血液循環係統，以及消化係統等，都有調理和改善的功能。所以，在國內和國外許多跟著王老師練拳練劍的老人，他們原來患有的輕度失眠抑鬱，或血壓血糖偏高，或消化不良等症狀，由於長期堅持鍛煉，症狀都有所改善。王老師聽了這些講述，十分開心，覺得自己晚年生活很有意義。

     王老師不禁使我想到一位哲人講的話，他說，一個能夠給大家帶來幸福和快樂的人，他自己也是幸福和快樂的 。王老師已經70歲出頭，但他像年輕人一樣朝氣蓬勃，生活充實快活，並用自己的一技之長，幫助別人，快樂自己，發光發熱，因此，王老師的晚年應該說是充滿幸福和快樂的！

2017/11/12晨