減肥日記～第六天

今是星期六。早餐吃了中國糕餅店的軟蛋糕。唔唔good.......

11點時繼續在Gazelle上鍛練。這次的強度大一些，邁腿，甩臂的幅度大一些。在高亢，激昂的音樂裏，我緊閉雙眼，挺胸邁步，迷蒙中不知身在何方。30分鍾後，我大汗淋淋，氣喘籲籲。腿有些僵直了。

昨晚微信上幾個朋友幫著分析，鼓勵，俺的主要目的還是塑身，變贅肉為肌肉，所以一定要耐住寂漠，靠得時間。而且單純運動不能減肥，應適當食減。言之有理！

中午吃了色拉，滿滿一碗，加上ranch dressing還是很美味的。而且吃時自我感覺很好。

下午4點鍾覺得好餓啊，餓死啦。。。。我哭泣的胃啊。決定早些吃晚飯。Carlifornia Pizza Kitchen的pizza真好吃。雖是自烤的，但美味不減半分。

晚上覺得腿有些酸，背有些痛。100個仰臥起坐後便覺得吃不消了。於是上床睡覺，希望一覺醒來，肌肉酸痛有些改善。