看論文太費腦子。做個小題目輕鬆一下：

我昨天早上和今天早上的跑步，耗能在下麵貼了，如下：

昨天：

今天：

為了簡化，我四舍五入，改為整數：

昨天：靜息耗能：150卡，運動耗能 1150卡，總耗能 = 150+1150 =1300卡。失汗 1500毫升。

今天：靜息耗能：200卡，運動耗能  800卡，總耗能 = 200+800 =1000卡。失汗 2000毫升。

分析：

1. 可以看出，失汗大約是靜息耗能的10倍數字。

2. 昨天的靜/動 比例是 150/1150 = 13%，今天是200/800 = 25%

3. 昨天和今天相比，靜息比例是 150/200= 75%， 今天消耗多了1/3。

4. 運動是 1150/800 =144%。 所以，昨天運動量大，比今天大了一半左右。

這什麽意思？

昨天和今天的鍛煉有什麽不同？大約各跑了多少英裏？什麽速度？

（注，我的體重122磅，55kg。）