沒有捷徑。。。

"..... 今天跑步的感覺還是很累。以前都是怕練的不夠，現在怕練過了，恢複不過來，反正總是能找到worry的點lol

9月份全勤，看了一下曆史，是跑的最多最快的一個月 ......"

 

這是b姐賽前發給我的最後一條信息。

看完了，你就明白了，為什麽b姐跑那麽好。沒有訣竅，沒有捷徑。既要跑量，又要速度。 Do it！ 幹！

雖然她叫我師傅師傅的，其實我從她身上學到很多。我很感動。她是我的老師，我的榜樣，我的肉毛豆。

什麽叫最多、最快的一個月。以前的那些比賽，我貼的那些密密麻麻的訓練日誌，大家還記得吧。而現在，她的訓練達到了她的巔峰。下麵還會有更高，更快，更強。

賽前我試探地問她，馬上跑波馬了，那麽這個芝麻，是當訓練賽還是目標賽。

她斬釘截鐵地說，我想拚！

有時候，我也想偷懶，特別是比賽之後，給自己放假，號稱坐月子。可其實，我們的潛力隻發揮了20%。我們還有很大的空間。科學訓練的前提下，剩下的，就是你的饅頭遊戲了。

上個月我有大的比賽，然後就鬆懈了。這個星期撿了回來，恢複了跑量。