跑步多少算完成了“一半”？

終於周末了，TGIF。我最近忙得腳打後腦勺。壇子這麽熱鬧，我卻沒有多少時間參與。感謝花花，領導著我們向前進，前進，前進，進。

下麵看到水果妹妹出門開始跑步了，高興。同時想起一個有趣的話題，跑步跑到多少算跑了一半？

比如你今天早上準備跑4英裏，那麽一半就是2英裏。你早上起來，按計劃，今天決定要4英裏。開始還有些喘氣，到兩英裏，你已經預熱好了。而且已經隻剩下兩英裏，越跑越快，勝利在望，呼啦呼啦跑完，回家沐浴更衣，早飯，開車送娃，上班去。

好像沒什麽疑問。4 / 2 = 2。一半。

那麽馬拉鬆的一半在哪裏？26.22英裏，除以二，13.11英裏？不就在半馬那兒麽？不對，跑過馬拉鬆的都會知道，一半，在20英裏的地方。

前麵20英裏，你就一直跑，一直跑。到了20英裏，你糖原見底了，下麵主要靠燃脂了。一般人都開始撞牆了。這個時候，還有6.21875英裏。馬拉鬆，這才是真正的開始了。這就是馬拉鬆和半馬的區別。

下麵的10公裏（6.2英裏），你愛怎麽跑就怎麽跑。心有餘而力不足，跑得姿勢難看起來，難看就難看，無能為力，隻要完成就好。八仙過海各顯神通，怎麽搞完，就看你的訓練和造化了。跑不動，就走幾步。看見觀眾再跑幾步，沒人的時候就怎麽賴怎麽來。注意暗藏在路邊的攝影師。有一種跑馬，叫看見攝影師就跑幾步。特別提醒一下，現在很多攝影是錄像，別以為哢嚓完了你就可以走了。你停下來再走，也是會被抓包的。

那麽，半馬的一半，在哪裏？6.555英裏？也不是。半馬，你肯定是訓練過起碼幾個月的了。不然一般也跑不下來。但一旦決定跑了，你也就會跑完。不大會完不成。一開始的擔心也是多餘的。所以，半馬的一半，是在報名的時候。當你填好信息，打進信用卡號碼，最後確認，按下Submit 那個鍵，你就完成半馬的一半了。

那麽，每天的晨跑呢？4英裏，就是2英裏的地方。那隻是數據上的。跑步一開始是一種堅持，以後是一種習慣，再以後，是你生命的一部分。而對於大部分人來說，到那個境界還有距離，每天早上起來，要看天。太冷，算了。下雨，算了，昨晚睡太晚，再睡會兒，有點累，算了明天再跑....你有千萬條理由、爬不起來，賴一會兒床，刷刷手機，回回帖，笑笑，不一會兒功夫，就到了快上班的時間。跑步是來不及了，班還是要上的、掙工分呢。跑步，明天再說。

自律的人，早上起來跑步也看天，下雨，刮風，還是低溫。但看天不是決定跑不跑、而是決定跑步穿什麽衣服。

所以，晨跑的一半，是出門。你穿好衣服，穿好鞋，開門，再關上。掐你的手表，跑出去。這個動作大概是七步。

你早上跑出去七步了，你今天的晨跑就完成了一半。

 

[換氣是為了潛水更深]

從靜到動，要克服靜摩擦。靜摩擦是最大摩擦力。動起來以後的摩擦力要小很多，繼續動容易得多。萬事開頭難。