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昨天夜裏,B姐給我看了她最後的馬拉鬆比賽計劃。
我一看,太保守了。因為我根據她這兩個馬拉鬆的難度,以及兩次的比賽策略,如果發揮正常,可以PB15-20分鍾。那麽她提出的開賽速度就顯得太過舒服。問題上,你前麵耽誤了時間,後麵累了,你就補不回來了。我是知道她的特點的:很拚。如果用這個方案,最後可能隻能PB10分鍾。 果斷讓她把開始配速降低15-30秒。但以感覺為準,心率監測是主要支撐。
其實,這位姐,是有胸偉的大誌的。雖然她沒說,但我從她交給我的作業本上一下就能感覺到。 她給自己設定了好幾個目標。其中一個非常猛。就是她的崇高夢想。 最後比賽中,她打破了我給她的30秒界限。而且一直把這個瘋狂的配速堅持到了18英裏。直到撞牆期之後才罷休。 馬拉鬆比賽常見有三種。她采取的這種最Aggressive. 最拚。
她有偉大理想,但很謙遜,偷偷實行,萬一實現了呢!
比賽結果,那個第一目標需要等下一次。但第二第三目標遠遠超出預期完成。PB了25分鍾。 這個數字是驚人的。我每次PB都是小幾分鍾。甚至不到一分鍾。 嘿嘿,叫你逞能。這不是跟自己過不去嗎?徒然增加了下次打破自己記錄的難度。我的一個閨蜜就說過她年輕時不懂事,跑了個巨快的馬拉鬆,很多年都沒有打破。而B姐是不給自己退路的。
另一方麵,我也隱隱覺得,B姐倒是非常可能很快戰勝自己的PB,並很快實行今天的第一目標夢想。她很溫和,但對自己又極其嚴格,鋼鐵般的意誌力和行動力。難怪她在事業和生活上都這麽成功。
期望BL補充蛋白質,好好休息。今天辛苦了,太拚了。這樣的“徒兒”是我最喜歡的。是我的榮幸,我迫不及待地想做穩她的“師傅”。自豪呢! 等你休息好了,寫點筆記吧。 再次祝賀!!!